頬がこけてゆく｜掲示板スレッド

皆様、色々とためになるアドバイスありがとうございます。
４０歳様＞そうなんです！洗面台には私ではなくガイコツがいるのです。涙
ヨーグルトやアイスを食べてみるというのは興味深いです。好きなので意識して食べてみようかな。
私もせかせかといつも動きまわってしまうほうです。もっと余裕をもって過ごしてみようかしら。


いっしょ様＞そうなんです、「またやせた？」ってきかれるのつらいです・・
チークを入れる位置は頬骨の高いところから横長に丸く入れるようには意識しているのですが・・いっしょ様はいかがですか？
ハイネックよりも襟ぐりのあいたカットソーなんかよさそうですね、チャレンジしてみます。
　　
私は王監督様＞体はしぼんでいく、まさにそのとおりなんです。
私も顔だけは痩せていくんです。宍戸●さんのように頬に詰め物したいくらいです。これは冗談ですけど。　
　
髪型でカバー様＞ＭＥＧＵＭ●さんみたいな髪型でしょうか？パーマだったらちがうかな？　ひそかに聖子ちゃんヘアーなら丸く見えるのかなとは思っているのですが・・　　


筋トレ様＞田中ゆく●さんの造顔はまだ試していないのです・・効果はいかがでしたか？私も「筋トレ様へ」様を同じく気になります。
　
いっしょ様＞前下がりの耳サイドをふわっとさせるボブ・・かわいい感じですね。面長だとついつい大人っぽくなってしまうのでかわいい感じの髪型でフォローしたいです。

皆様ありがとうございます。引き続き頬がこけて見えない方法、頬が丸くなる方法、お知恵拝借したいです。　　　

若い頃は、片方だけエクボができましたから、面長ですがそれなりにはふっくらしていたのでしょう。
今は、笑うとエクボではなく縦長のくぼみが両方のほっぺに・・・。
きつく見えるので、みなさんがおっしゃるようにふわっとした髪型でごまかしています！


一方、頬がふっくらしていて、ちょっと前まで若く見えていた友達は、４０代になりブルドッグのように垂れてきたのが悩みだと言っていました。身体はやせても頬は痩せないと・・・。色々ですね。
結局歳には勝てないということでしょうかね。

「フェイササイズ」キャロル マッジオ著


1ヶ月ほど前から、上記の本で筋トレしていますが、かなり効き目がありまよ。
顔の筋トレは、テレビなどでもいろいろ紹介されていますが、それとは比べ物にならないほど効きます。
初めてした日の翌日、顔と頭が筋肉痛になりました。（頭の毛細血管が切れて脳出血になったかと思い1日休んだほど）
即効性があり、1週間後、自分でも分かるほど引き締まりました。初めの1週間ほどの変化が著しく、その後は徐々にという感じです。
アマゾンで検索すると、レビューが見られますので参考にしてください。


これをすると、たるみを無くし、しわを減らし、肌がきれい（血行が良くなるため）になるそうですが、1ヶ月した感想は、たるみがかなりとれ、しわが浅くなりました。しわが浅くなったのは、たるみが取れたためで、肌そのものが良くなったという実感は今のところありません。
本には書いてありませんが、頭の筋肉も鍛えられるので血行がよくなり、薄毛の予防にもなるかなと期待しています。（徐々に頭頂部のほうまで動かせるようになってきます）


問題の頬ですが、頬をふっくらするエクササイズも入っています。たぶん、脂肪をつけるのではなく、頬の筋肉を発達させるものだと思います。
私は、頬に脂肪が付いているほうなのでそのエクササイズはしていませんが、あごのところのたるみがなくなり、頬がまるくなってきました。


本とＤＶＤがあります。私は両方持っていますが、どちらか１つにするとしたら、本のほうをお勧めします。理論的なものが詳しく書いてあったり、鍛える筋肉が図式されてあったりします。
ただ、ＤＶＤのほうは、本よりエクササイズがバージョンアップされています。

いくつか質問いただきまして恐縮です。
頬に肉がないので　面長を支えるの負担が　あごの方へ移動しいてるようなのです。このままいくと　数年後あごの両側にぷっくり頬が落ちてきそうなので
造顔マッサージをアレンジして　すべての肉が頬に集中するようにイメージして
朝晩やってますが　成果のほどはいかがでしょうか。

三浦雄一郎さんのお父さんがやっていた　舌出し体操？もお風呂でやってます。
舌を順番に左右上下に思いっきりだすのですが　その時視線を　舌と反対側に向けるとよりいいような気がします。

これいいよ様の筋トレを　是非試してみたいです。

皆様いろいろとありがとうございます。
「フェイササイズ」は買って試してみますね！
舌だし体操も顔の筋肉をトレーニングできそうですね。私もお風呂でやってみます。