食欲との戦い｜掲示板スレッド

同じく結婚時より２０キロ増しです。
どうしても行きたい主人の会社のイベントが来月あり、嫌がる主人を説得し申し込んでもらいました。交換条件はもちろん痩せること。
昨日より実行！本日５００グラム減です。
コツは気が付いたときに体重計に乗ること。それである程度暴飲暴食が抑えられます。
自分のためにはなかなか辛い思いまでして痩せようなんて思いませんよね。私の場合主人の言葉がきっかけです。前回は「おまえは女やない、ブタや！」、今回は「あんたを連れて行ったら会社で何を言われる分からない」
本当に嫌なヤツでしょう！悔しいから私痩せます。

早々にご返信ありがとうございます。
自分の投稿を読み返してみると誤字があり読み辛かったことと思います。
失礼しました。
私も夫の会社のイベントに子連れで行くことがあるのですが
先に「私に話しかけないで、私も他人のふりしているから」
と言ってあります。
ケーキなら5個ぐらい食べたい。
クッキーの詰め合わせを一気に全部食べたい。
そんな事ばかり考えているのです。
今朝、近所に新しくできるケーキ屋さんのチラシが入っていたのです。
知らず知らず真剣にながめてしまい夫から
「何そんなに真剣に見てるの？」と真面目に聞かれてしまい
「ケーキ屋さんの…」とは言えませんでした。
なんか自分がおかしいのではないかと思うのです。
今も冷蔵庫を往復してしまいました。
朝晩体重を量っていますが、まめに体重計に乗るようにしてみます。

ごめんなさい、本当に病気かもしれませんよ。過食症とか・・・・
自分でもおかしいと思われるなら、一度相談にいらしたほうがいいのではありませんか。

私も昨日まではそうでした。
お店でも１５００円くらいのケーキ＆アイスの盛り合わせでは満足できず、今度は絶対ケーキバイキングにしようと思ってみたり、買い物に行けばお菓子を自分用に何種類も選んでました。怖くてウエストも計りたくない状態で、糖尿と診断されるのが嫌で健康診断にもず〜と行ってませんでした。
主人の会社のイベントは今回は子連れで席が決まってるので他人の振りはできません。どこまでできるかわかりませんが、一緒に頑張ってみませんか？

　全く同じでかがむとお腹の肉が邪魔になり週一ぐらいはウォーキングしてました。
その後ランチでケーキまで食べていたので当然体重減らず。

毎日一人で歩くことにしました。
行き場所はいろいろ。
三駅分ぐらい歩き、最寄り駅では手に入らない違うおみせのパン、たい焼き、ケーキを買い、（結局甘いものはやめられないのです。爆）電車で帰ります。

一ヶ月も経ちませんが、体脂肪率３０歳以上女子標準の２６パーセントまで下がりました。
うちの体重計壊れてると思っていましたう。だって、そんなに太っていないはずなのに、４０％もあったのですから。くどいようですがそんなに太っていません。

ご返信ありがとうございます。
私も現在体脂肪率40パーセントです。
食べることは我慢が出来そうもないので
ウォーキングで遠いところまでランチに行くという事をしてみたいと思います。
怒りっぽくてカウンセリングを受けているのですが
まだ食欲については話していませんでした。
聞いてみようと思います。
自覚しているのは、対人恐怖があるなと思っています。
保護者会などに行って帰ってくると
途端に食べ始めます。
食欲が無くなる催眠術はないかな〜と夫に冗談を言っています。（実は本気）
とにかくここで相談できたことは自分にとって進歩です。
ありがとうございます。

専業主婦で時間に余裕があるので
毎日、ステッパーを午前と午後の２回に分けて合計２時間
食事も食べ過ぎないように
食前にトマト１個と野菜スープを食べてから主食を摂るようにしています
食後は大好きなチョコやケーキなどの甘いものも食べます
ただしチョコなら２粒、ケーキなら４分の１程度です
せっかく運動をしていても食べすぎは太りますから・・
これを続けてもう6年くらい156?・41?を維持できています
今はまだ30代前半ですがこれから40代になってからは
徐々に標準体重に戻していきたいですね
シワシワでは見苦しいですから・・チラシの裏すみませんです。