コロナ感染対策となりそうな日本での生活習慣を語らいましょう｜掲示板スレッド

今日からGWです。

家で、昔読んだアニメを、オンラインアニメで一機読みしました。70巻超ですので数日かけるつもりです。

日本のアニメは素晴らしいです。子供のころから愉しみ、希望を与えてくれました。
こういう機会に、昔の思い出のアニメを読み直して愉しむのも、一つの過ごし方です。

　　　

アニメは動画なので…一市民さんがお読みになったのはマンガだと思います。

(正）マンガでした。投稿する前に”アニメ”は何か違うと感じた点、クリアになりました。

Work from home, 家事手伝いの後、今日も続きを読みます。

膨大なマンガの蓄積も、日本の底力のひとつです。

　　　
　　　　

　　　

＞　コロナ感染対策。日本に合ったやり方

自粛が長引くと、運動不足となりがちです。

緊急事態宣言後の約4週間、これほど運動しなかった期間は過去ないかもしれません。

天候も良くなってきましたので、日光を浴びる、家の周りを散歩する、体操をするということを、単調となりがちな生活に取り入れたいものです。
そして、何かと感じるストレスから、気持ちをリラックスさせましょう。

健康、免疫力が、長期戦を乗り切るベースとなるでしょう。

　　　　　　　　　

＞　コロナ感染対策。日本に合ったやり方

天候も良くなってきましたので、日光を浴びる、家の周りを散歩する、体操をするということを、単調となりがちな生活に取り入れたいものです。
そして、何かと感じるストレスから、気持ちをリラックスさせましょう。

加えて、春眠暁を覚えず。気候も良いので良い睡眠をとりましょう。

健康、免疫力が、長期戦を乗り切るベースとなります。

　　

われわれには新型コロナウイルスに対する免疫記憶が備わっていないため、「獲得免疫機構」には期待できないが、自然免疫機構は第一線の防御として常に働いている。

免疫学が専門の宮坂昌之・大阪大学名誉教授は、高い免疫力を維持するためには、栄養や睡眠をしっかり取り、暴飲暴食を避け、ストレスを貯めず、適度の運動をすることで、免疫レベルをあげておくことが、新型コロナから身を守ることにつながると語る。

＞　コロナに負けない、体力を維持しましょう。

　　

＞　コロナに負けない、体力を維持しましょう

緊急事態が解除されましたので、天気も良いですし、
外の出掛け、日光浴びて、軽い運動をします。

免疫力高めて、2次感染そして冬に備えましょう。

　　　

　　　　

予想されたように、東京の新規感染者数が、緊急事態解除後の社会活動再開により増加し30名超となりました。

ここは正念場です。
私たちは、ウィズ コロナのキャッチフレーズのとおり、コロナウイルスがいることを前提に、新しい生活様式を守り、感染を極力避ける生活を続けなければなりません。社会活動は初めても、出来る限り感染者が伝播しないようリスク低減を意識しましょう。

＞ここでも、日本の底力を見せましょう。