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投稿者: うーん (ID:CD4GTBNkSAs) 投稿日時：2010年 08月 23日 20:46
２ヶ月で約5㌔痩せました。
食事などを減らし、今では胃が小さくなったのかさほど量も食べられなくなりずっとキープしています。
でも、、、5㌔痩せた割には同じジーンズでも思ったほど余裕ができたわけでもなく・・・
それほど体が軽くなったとかも感じず・・・もちろん「少し痩せた？」とも言われず。
まぁ、人から見て 痩せた と分かるのは10キロ近く落とさないと。と聞いたのでその辺りはよいのですが・・・
5㌔だけだからかな・・・と思うのですが、元々肥満体ではないこと。5㌔を目標にしてきたのでこれ以上は体重を落としたいと思わなかったのですが・・・
今朝、買い物に行きまして もも肉 が大特価をしていました。約4㌔の塊を持ってみたのですが、驚くほどの量。
これ以上減ったのに・・・一体どこが減ったの？と疑問に思えてきます。
年齢的とこの暑い中運動で痩せるのは無理があるのでひたすら食事に気を使う方法でのダイエットです。
同じ様に感じられている方いらっしゃいませんか？
ちなみに・・・165センチ。58キロからのダイエットです。
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【1837823】 投稿者: がっかり母さん (ID:JJoviZFiiFo) 投稿日時：2010年 09月 01日 16:53
こんにちは。私もスレ主様と同じような体型だと思います。
１６５センチ、５５キロで、５月からダイエットを始め、現在は、４９～５０キロです。
私の場合は、昼食を抜くことと、夜寝る前に簡単なストレッチやマッサージをして５キロ痩せました。
体型はかなり変わりました。
二の腕、太もも、お尻が小さくなりました。
ジーンズのサイズも、今まではウエストが７３センチだったのが、６４センチでもゆるいくらいです。
ただ、下っ腹は出てますね～。ウエストは細くなりくびれましたが
その下についたお腹のポヨポヨしたお肉はとれませんでした。
やはり、出産で一度伸びた皮は、食べるたびに伸びたり縮んだりたるんだりしています。
主人が「どれどれ、どれくらい痩せたかな？」とお腹周りをチェックしてくるのですが、
下っ腹を触ったとたん、「お腹でてるね～」と笑います。悔しい！
若い子のような引き締まったお腹になりたいです！
スレ主様はお腹周り、どうですか？ -
【1845127】 投稿者: スレ主です (ID:TEMbLglaRTU) 投稿日時：2010年 09月 08日 19:11
すみません。ずっと見て無くて。。。
がっかり母さん様。そうですねぇお腹の周りは確かに一番顕著には現れますかね・・・
ただ、私の場合はまだ少し食べ過ぎたらドーンと一日で体重は増えますし逆に食事を減らすとすぐにまた戻る。
の繰り返しなのでまだ今のベスト体重に落ち着いていないのかもしれません。
でも・・・がっかり母さんは５キロでそんなにジーンズのサイズ変わったのですか？９センチも。。。
という事は私と違ってもう安定しているのでしょうね。
私は、同じサイズのジーンズが楽になったかな？という程度でサイズダウンにまで残念ながら及びません。
特に私の体型が太ももが本当に太くてお尻が扁平型といった最悪な日本人型体型です。
下半身デブですね。。。どうして体重は減っているのに気になる部分が痩せないのでしょうかね。
今は頑張って健康機器を購入して下半身に効く？エクササイズを始めました -
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【1853729】 投稿者: たんぱく質を取りましょう (ID:uThrxUeSET.) 投稿日時：2010年 09月 17日 00:26
まずは、たんぱく質をとることが大事です。
この時期、お肉を食べるのはとても辛いですが、体調は必ず良くなりますし、健康的な痩せ方になります。
こういったものがお勧めです。
これは、私の愛用のお肉屋さんのオークションなんですが、国産牛の アキレスです。
少し、玄人向けですが。
ttp://auction.item.rakuten.co.jp/11162159/a/10000006/?l-id=open_syuppinsyaID
私の一押しです。