- インターエデュPICKUP
- 最終更新:
投稿者: 柿ピー (ID:OyY3Te6Zruw) 投稿日時:2016年 07月 21日 16:02
今日は。
個人によって違いがあると思いますが、いくら食べても太らない食品ってありませんか?
40代の私の場合、柿の種&ピーナツです。
皆様はいかがですか?
現在のページ: 2 / 2
-
【4189052】 投稿者: あるある (ID:L5rVUwDE7BE) 投稿日時:2016年 07月 22日 03:00
いっぱいある さん
カロリーゼロと糖質ゼロを勘違いしてませんか?
糖質ゼロでもたくさん食べれば太りますよ。
ステーキや魚食べ過ぎて太った人なんていくらでもいますよ。
タンパク質や脂質たっぷりだもの。
糖質は単純にエネルギー置換率がタンパク質や脂質に比べてずいぶん高いってだけで、タンパク質、脂質が絶対に太らないわけじゃない。
太りにくいってだけ。 -
【4189091】 投稿者: なかなか実践できないけど (ID:ZCORbqR/cwQ) 投稿日時:2016年 07月 22日 07:03
ふつうに食事している人が手っ取り早くダイエットするには、ご飯やパンなどの炭水化物を抜くと効果的だそうですね。
美味しいからなかなかできないけれど。
かつては寒天ダイエットにはまりました。
コーヒーやイオン飲料を溶いた寒天を使っておき、お腹が空いたらたべる。お腹はふくれるのに体重は確かに落ちました。
でも胃袋が小さくなったわけではないから、すぐもとに戻るんですよね。 -
【4189148】 投稿者: 調味料 (ID:n.0B7kkZ58k) 投稿日時:2016年 07月 22日 08:33
調味料のカロリーがばかにならないんですよね・・・・
-
【4189353】 投稿者: いっぱいある (ID:zRqSU/CryS6) 投稿日時:2016年 07月 22日 11:45
糖質制限で4キロ痩せました。
糖質を減らせば体の脂肪がエネルギーにかわり、燃焼されるので痩せるんですよ。
平均的には食べ物のカロリーの半分以上を糖質でとってしまっているし、糖質はすぐお腹いっぱいになるんですが、糖質を控えると肉をものすごくたくさん食べたつもりでもカロリー不足になるのです。
私は糖質は以前の半分以下、お肉は倍以上(野菜も合わせてお腹いっぱい)食べていますけど、体脂肪率は落ち続けています。
筋トレしてるので筋肉が増える分体重は落ちにくくなりましたけど。 -
【4190058】 投稿者: あるある (ID:L5rVUwDE7BE) 投稿日時:2016年 07月 23日 01:27
>糖質を減らせば体の脂肪がエネルギーにかわり、燃焼されるので痩せるんですよ。
そんなことは多分皆さん知っておられます。
このスレッドのタイトルは「いくら食べても太らない食品」ですよ。
ダイエットできる食品、痩せ易い食品ではないですよ。
厳密に解釈すると「いくら食べても太らない食品」とは、ゼロカロリー食品=人間の体内にはその食品を分解できる酵素が存在しない食品のことですよね。
ま、スレ主さんが「柿ピー」と言ってらっしゃるので厳密に解釈する必要ないんでしょうけど。
少なくともステーキやお魚は違いますよね。 -
【4190172】 投稿者: 柿の種&ピーナツで (ID:6ObzOCOcpDI) 投稿日時:2016年 07月 23日 08:34
で私は太りましたよー
受験期の子の夜食&眠気覚ましに常備しておいて
一緒にぽりぽりしてたら
あっというまに・・でした。
蒟蒻 したらき もやしでがんばって戻しました。 -
【4190517】 投稿者: チョコ (ID:GbXilQ5d3CE) 投稿日時:2016年 07月 23日 14:07
チョコレート。食べたいとき食べたいだけ食べます(笑)160センチ46キロで、体型変わらずです。
-
【4258533】 投稿者: きゃろぶ (ID:f5zTRbRkkBY) 投稿日時:2016年 09月 23日 11:53
キャロブはなかなか女性の味方です。すごい鉄分!これは強い。
自然のうちに甘味が含まれ、お砂糖も羅漢果も無しでも
しっかりと甘い。
お菓子にしてもいいし(糖質少しあり。和名・いなご豆、つまり豆類なので)
お湯や コーヒーで溶いても 甘い飲み物になり、とても安らげます。
ノンカフェインで脂質は少ないから湿疹もできにくく、(パンの材料等を売る)富澤商店で 粉状の50g・216円ほど。
続けられる“太らない食品”だと思います。
(自然そのままでとても甘いキャロブ、食べ過ぎは無理なんです。私だけかしら?あまり甘いものは、苦手で...
お湯に溶いたキャロブだけで、たっぷりと甘く感じます。)おやつがほしい方にお勧めです。
あわせてチェックしたい関連掲示板
"生活"カテゴリーの 新規スレッド
"生活"カテゴリーの 新着書き込み
- 選挙妨害する候補者の... 2024/04/27 11:45 乙武さんの演説で電話ボックスの上にのって選挙妨害したつば...
- 「これをビジネスにする」 2024/04/27 11:23 つばさの党候補者は選挙スタイルをビジネスにすると言ってま...
- キシダリスク 2024/04/27 11:06 岸田文雄首相、米ブラックロックCEOと面会 首相官邸で米資産...
- 2024年4/1日より「口座... 2024/04/27 10:55 積立の新NISA希望者、10年20年30年ものは途中解約せずば元本...
- 戦後台頭した新興宗教 2024/04/27 10:50 神道系の世界救世教、PL教、生長の家、真光、天理教、仏教系...