肌断食｜掲示板スレッド

そうそう乾燥肌の人は本当に何もしないとパサパサになりますね。
皮膚科専門医が言ってたんですが、顔の肌は伸びやすいので、引っ張ったり、こすりすぎるとすぐシワになるそうです。
そういう意味ではエステの行き過ぎなんかは絶対ダメだそうです。
クレンジング、洗顔、化粧水は肌の上を滑らす程度の力で良いそうです。

肌断食も、いろいろな方が提唱されているみたいですが、
宇津木式のような、一切の基礎化粧品を永遠に断つ美容法って
本当に効果があるのか、ちょっと興味あります。

というのも、元々肌は強く、これといって合わない化粧品もなけれ
ば、逆にすごく合う化粧品もないので、結局何を使っても一緒であ
れば、使わなくても同じかも？と思い始めています。

歳と共に、年々美容代にかかる額が増えてくるし、それは仕方ない
事と諦めていましたが、基礎化粧品代がかからないだけでもだいぶ
助かるなあと…。でも今まで手をかけていた事をやめるのは、勇気
がいりますね。

そうですね。まずは化粧品を減らしてみるのがいいですね。
断食本を読んだ時には、一切合切やめてみるのが早道なのかと思いましたが、粉吹き状態はつらいですもんね。
それも乗り越えなければって気にもなりかけてましたが冷静になってきました（笑）

肌の様子を見ながら負担になるものを減らして、隠して仕上げるメイクよりも素肌のことを考えたケアにシフトしていきたいです。

こすらず、肌の上を滑らすようにですね！

体質って変わりますから、ケミカル成分に肌が負けてしまっているのでは？
オーガニック化粧品も取り入れながら様子を見てはいかがでしょうか。

宇津木式さま

何かをするよりもやめる方がほんと勇気いりますよね。今まで私がやってきたことは何だったのだろうと思いました。
平野卿子さんの「肌断食」には、やってもやらなくても同じならばお金がかからないだけよいではないかというような下りがあって試してみたいなって思いました。

これから子供にお金がかかるというのに化粧品代を節約できない自分が嫌にもなってました。

そうですね。オーガニックは昔口紅でかぶれたことがあったので自分には合わないものと思い込んでましたが試してみないとわからないですよね。

シャンプーもよくないと書いてあったので、さすがにやめる勇気はありませんが昨夜主人の合成界面活性剤が入ってないシャンプーを使ってみましたが悪くない感じです。娘にも勧めましたが匂いが好きじゃないと使ってくれませんでした。やはり若いうちは香りやボトルも気になりますよね。
でももうそういう年ではないのでこれからはできるだけノンケミカル、オーガニックなものを試してみます。

私も、佐伯チヅさんのお話をテレビで拝見し、週１回程度試したことがありましたが、その後、どこかの皮膚科の先生が、否定的な見解を述べていらしたこともあり
何もつけないことにやはり抵抗があり、やめました。

皆様のご意見と同様、
断食というより、化粧品そのもの、量、お手入れのプロセスを
少し減らせば宜しいのでは、と私も思います。
年を重ねている間に常に露出している顔の肌は傷んでいるから（二の腕の裏とか太ももの皮膚のほうが綺麗だったりしますし苦笑）
お手入れをシンプルにする方がよい（肌が本当に必要としているものだけ）
ということだと理解しています。
高い効果を謳った化粧品は副作用や依存性もあるということかもしれません。

私もエステに行ったり、ジムで念入りにお手入れすることが続くと
荒れてしまったことがありましたので、それ以降、
お手入れのしすぎに注意して極力シンプルにするようにしています。

シャンプーも石鹸シャンプーに変えて２０年弱ですが、
最近のものは、本当に違和感なく使えます。
アルガン、椿、馬油などと併用すると（自分の適量を知るまで時間がかかりますが）ツヤもハリも出てとてもよいです。
肌、地肌ともつながっていますから、たるみ防止になりますし。。。

血流も関係するので、身体をほぐす、運動や入浴で汗をかく、など
化粧品を使わないでできることも大事だと思います。

エステに通っていた頃は何故かシワが目立っていました。
いじりすぎだったと思います。
とにかく触るのが一番良くないですね。

宇津木式を実践して２年ほど経ちますが
超乾燥肌が改善してシワも減りました。
夜はエクストラバージンココナッツオイルかワセリンのみ。
昼間はオーガニックの日焼け止めを塗ってからミネラルファンデです。

浮いたお金でお肌に良いと言われているサプリ、
ピクノジェノールを購入。とっても良いです！