自分を見つめ直すって｜掲示板スレッド

見つけたり様のご意見に近いですが、思考整理にはコーチングという方法があります。
ざっと書くと、ステップを踏みながら発展させて考え進む方法です。

①自分の状況と行動習慣を整理して書き出す。→できていることは何か
②今できてはいないけど、自分の望んでいることは何か。→課題
③できていることをもっと上手にできるようになるにはどうするのか？
　できていないことをできるようになるには、どうすればよいのか？

例えばですが、スレ主さんの場合は時間の合理化→最新家電を使う、家事を家族に割り当てる等→時間の余裕ができたら何をしたいか？（寝たい、休みたい、読書、旅行など何でも身近なものから）
とにかく今までと違う行動をすることによって、今の状況ではなくなるわけです。
この繰り返しで収束してきます。
うまくいかなくても、自分の能力の限界と考えずに現状分析をすれば、自分が見落としていたものは何かが見えてきます。

興味があったら、コーチングで調べてみてください。
色々な手法があります。

まずどうして友達に「自分を見つめ直す時間を持てば？」と言われたのか、
それは友達にグズグズ愚痴を言っていたらからではないですか？
聞くに耐えずそう言ってしまったのだと思います。

スレ主さんがグズグズ愚痴を言うということは、自分のストレスのある生活に自覚があるからと思います。もうすでに自分を見つめ直しているのでは？
忙しかったら自分のことなんて考えている時間はないです。

女性ってくだらないことでリフレッシュできたりするものです。
たとえば美容室に行ったり服を買ったり。
そんな細やかなご褒美が時間が「自分を見つめ直す」ことなら何でもやりたいことをやればいいと思います。

本当の意味での自分探しならもっと深い話になりますが。

今の状況に満足できているのか、そうでないのか？でしょう。
多少の不満は、誰でもあると思いますが。
満足できてないなら、何かを変えるしかないです。
わたし自身は、本当にやりたいことを、常に自分に問い続け、その答えを元に動いてます。エニアグラムも、ストレングスファインダーも、しっかり使ってます。

エニアグラム様
コメントありがとうございます。

そうです！子供が行ったら、次はゴミ出し、その後化粧して、洗濯を干して、洗い物して、あ、クリーニングもか？とバタバタ仕事に。
このような一日で、バタンキューと寝て、また翌日。
自転車操業なんでしょうね。
エニアグラム様わかってくださって嬉しいです。

ネットで見てみました。エニアグラム。

書いてある項目の内容がピッタリとあっていて
誰から言われるでなく、自分を理解することができますね。私はこういう人で、こういう行動を気をつけたら良い、など理解できました。

教えていただいたように朝から、生活の中で自分を見つめながら今日一日を過ごしましたが、何となく楽で、いつもと変わらないのに、余裕さえも感じました。
目からウロコです。

自分を見つめ直して
と言ってくれた方に、聞いてみましたら
仕事の後、空を見てぼーっとする時間が20分ほど取れたらいいですね。
と教えてくださいました。
久しく
ぼーっとなんてしたこと無かったです。
これも、必要なんですね。

そうなんですね。
自分のいいところを見つめ直すんですね。
自分がしていることが（家事など）
当たり前すぎて見つめることなんてしたこと無かった。主人は「 あの時こうすればよかったな」と、よく後ろを向いて言っていますが、それとも違うんですね。

見つめ直しはエネルギーの補給
とはよく言ったもんです。
まさにその通りだと思います。
良いご助言ありがとうございます。
明日も心がけて過ごしてみます。

私もいいね！があれば押したいです！

私忙しすぎて、今の生活が苦
なんです。普通の仕事なんですが、
何が下手なのかな。
その答えが
見つめ直したら？
です。
年齢は関係ありません。