朝、起こしていますか？｜掲示板スレッド

うちは夜8時半から9時くらいに寝て、朝11時くらいまで寝ています。
色々な説がありますが、寝た方が身長が伸びるような気がします。

昨日成績表を貰ってきて、今日から短い春休みです。
でも朝から部活に出かけました。
そうこうしてると直ぐ新学期なので、部屋でダラダラしてるって事は無いですね。

学校のある時とリズムを変えてしまうと新学期に戻すのが大変なので崩さないようにしています。
私が中高生の頃夜更かしで寝起きが悪く、毎朝親とバトルを繰り広げていたので、それではマズいと思い規則正しい生活を心がけています。
新学期になる前に生活リズムを戻せるなら構わないのではないですか？世の中の若者の多くは似たような生活だと思いますよ。実際私や夫も昔はそうでしたが、社会人になり自然と規則正しくなりました。
睡眠って体力が必要なのか、昔ほど眠れなくなった気がします。

寝室には机とベッドと着替えしかありません。
スマホもゲーム機も時間制限をかけ、かけられないタブレットは持ち込ませないようにしてます。テレビ、パソコン、漫画など娯楽品は「みんなの部屋」があり、そこに集めています。

そこでは夫が寝て、子供たちが遅くまで居座らないようになっているので
結果22:00頃から寝てます。やることないからでしょうね。
机があるから勉強なら何時までやってても構いませんが、実際夜机の前に向かっているのは課題がある時と試験前くらいですね。

で、朝は8時に勝手に部屋に入りカーテン開けます。
ダラダラしても良いから目だけ覚まさせて、夜も興奮することをさせなければ勝手に眠くなる。そうやって規則正しい生活をさせる様にしています。

中3息子さんが夜遅くまでタブレットを開いていること自体を何とかできませんか？寝る時間が早まれば、朝起こすことにスレ主さんも可哀想と思わなくなるし、息子さん本人もつらくないですよね。

部活や習い事もあるけど、学校に1日行っている毎日と休日ってどうしても差が出ますよね。私はここぞとばかりに家事をお願いしちゃいます

教えてくださった皆様、ありがとうございました。
そういえば我が家も中１でスマホやタブレットを使用し始めた頃は夜はリビングに置かせていましたことを思い出しました。でもいつしかルーズになり、私もうっかり管理を失念したり、、、という感じですね。
新学期が待ち遠しいです。