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投稿者: 筋肉は裏切らない (ID:eSZugxwuxRw) 投稿日時：2019年 12月 16日 07:33
朝、主人や子供の出勤、登校準備の合間に時間があるので、ラジオ体操のテレビ
放送にあわせて体操しています。
筋肉は裏切らないー先生のおすすめ運動網羅しています。
意外と真面目にやるとなかなかの運動です。ラジオ体操第２の日もあります。
たった３分、されど３分。開始３週間、500グラム減、先はまだまだです。
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【5692659】 投稿者: 私も (ID:978f7Tofhic) 投稿日時：2020年 01月 06日 11:48
休み中は中断していたので
仕事始めの今日から再開しました。
気持ちがスッキリしました。
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