わたしが八方塞がりだった時｜掲示板スレッド

ありがとうございます。
皆様のアドバイス参考になりました。

占いも嫌いではないのですが現実的にはあまり本気になるないといいますが、お遊び感覚で楽しむくらいで丁度いいのかもしれません。

なかなか 一気に物事を解決しようという思考が良くないのかもしれません。、そんな気が。

抗ってはいけないのかも、、と思う時があります。
どう行動しても改善しない時ってのがあるのかもしれない、貝のようにじっとしているのは辛いけど、
可能な限りで思考を健康的に保ちながら、
今の現状に抗わず生きてみる、

それしかないかな、今は、と思ってきました。
だってね、やりようがないんだもの、。
神様が見捨てなかったら、少しずつ良くなったいくのかしら、と思いたい。、

私も色々上手くいかず悶々としています。
どなたかが書いていたように、このまま家族の世話をして人生を終えていくのかなと。。。虚しくなります。

５０代、新たな人生をやり直すには年を取りすぎたでしょうか。

逃げ出したい気持ちと諦めと絶望の間で沈んでいます。

私も気持ちも体調も絶不調。家族の心配事、不甲斐ない自分の事が頭を駆け巡り、全てを投げ逃げ出したくなります。

眠りが浅く辛いので実践している事は、
●寝る前に胸筋を開くストレッチ
●窓を開けて新鮮な空気を取り込んでから眠りにつく。

部屋に充満した二酸化炭素が眠りの質を落とすそうです。ストレッチは副交感神経を高めるために。

皆様のご助言、とても参考になります。
深い呼吸と日の光を浴びて元気になりたいですね。
ポジティブ高田純次になりたいな〜。

何度かスレ主様がレスされていますが、
一言も御礼を言っていないのが気になりました。（読み飛ばしていたなら、申し訳ありません）
皆さんこんなに色々と一生懸命アドバイスされているのに。
悩んでいるのだから御礼どころではない？
もし、ご家族や周りの人に対しても普段からそのような対応だとしたら、
周りの人たちから大切にしてもらえなくなるような気がします。
心理学者のアドラーは、全ての悩みは対人関係であると言っていますね。
日頃「ありがとう」と口に出していらっしゃいますか？
感謝の気持ちを持ち、表現することで人間関係は良くなると思いますよ。

昨夜
23:23にスレ主さんが書いています。

＞ありがとうございます。
皆様のアドバイス参考になりました。

すみません。
色々行き届かなくて申し訳ありません。

前のスレでお礼を申し上げたつもりでしたが、、
〔誤って 富士の山の中〕となっております、。

私の配慮が足りず、そして完全に言葉足りずでした。

本当に感謝しています。大変には参考になりました。
また不快な思いをした方には申し訳ありませんでした
頑張って生き方を模索していきます。

３つ前のレスポンスでスレ主さま、きちんとお礼を述べられていますよ。

私はストレスでいっぱいになると、軽くハイキングに行きます。
今はコロナで観光地は難しいかもしれませんが、ちょっと景色の良い大きな公園でも、植物園でも。
テクテクのんびり歩いて、空を眺めて、おやつとコーヒー持参でベンチで休憩。
一定のリズムを刻んで歩くのは、ストレス緩和に良いそうですよ。
私は、なるべく自然を感じられるお散歩コースを選び、途中神社やお寺などのパワースポットにお参りするのも好きです。
日頃のモヤモヤを、心の中で神様や仏様にたくさん話しかけて聞いてもらいます。
ちょっと考えも整理されて、心が軽くなる気がします。
お天気の良い日を選んで、ぜひお試しください。