耳鳴りが辛いです

シトロンサン、デパスで１時間位眠れました。
優しいアドバイスありがとうございます。
私は不安感があまりに強く動くことができないでいます。
耳鳴りになって２年です。
いつか慣れるとよいのですが。

シトロンさんへ

シトロンさんは、補聴器をされておられますか？

私はTCIに補聴器機能がついています。
でも、耳鳴りは紛れません。

私も耳鳴りが両耳ですので辛いですが
慣れること目標にしています。
なかなか難しいです。

お風呂に入ったら足湯をしています。

睡眠は大事なので少しでも眠れて良かったですね。
確かに、睡眠が不足していると精神的に不安定になりやすいですよね。

先日私の知人が、悩み事があることで睡眠時間が少なくなっていたら、その後軽い鬱になりました。
お医者さんから、まずはちゃんと眠るようにとお薬を出してもらったようです。

ひつじさんも、眠れないことで不安感が増しているのかもしれません。
自律神経が乱れていると思うので、
朝はお日様の光を浴びて、お昼はお家の中で音楽を聴きながら体操してみたり、夜は温かいお風呂にゆっくり入ったりして、デパスも適量飲んで少しずつ眠れる時間が増えるといいですね。

かなさん、
TCIって何だろうと思って検索してみました。
ザックリですが、こんな内容の文章を見つけました。

＊TCI をやった後に補聴器による TRTをやったら耳鳴りの自覚的苦痛度が改善した。（TCIだけでは改善しにくいようです）

＊中～高度難聴の人には、補聴器を含め TCI 以外の音響療法が適しているのではないか。

TCIはノイズ音でTRTは音楽という認識で合っていますか？
かなさんは、TRTも試されたことはありますか？

それからお風呂に入れば血流はよくなると思うので、足湯はお風呂に入れないときや冷房などで足先が冷えているときなどに試してみてくださいね。

シトロンさんへ

TRT療法と言います。TRT療法に耳鳴りを紛れさせる
機械がTCI器で形は補聴器のように耳に装着します。
形は補聴器ですが、ざ－－という音が出ます。

補聴器ではなく、耳鳴りを紛れさせる音が出ます。
私はワイデックス社のTCIを使っています。
メロディーが流れます。リラックス効果があります
ひつじさんも、同じTCI器を使っておられます。
補聴器とは違いますが、ボタンで補聴器機能がついています。

シトロンさんは、補聴器屋さんで聴力検査をされておられますか？
補聴器屋さんで聴力検査ができるのですね、
知りませんでした。

シトロンさんは、補聴器を使っておられますか？

TRT療法をされずに耳鳴りに慣れられて
凄いです。
私はワイデックスのTCI器でTRT療法をしています。
なんとか耳鳴りに慣れることができたらと
思っています。
ですが、まだまだ難しいです。

かな

かなさん、丁寧に詳しくご説明くださってありがとうございました。
TCIは機械の名称で、TRTが療法の名称なのですね。

私は、ワイデックスの補聴器を使っています。
実は耳鳴りより片耳の難聴がとても辛いんです。
右側の斜め後ろから声をかけられても全く聞こえないのですが、無視された！と不愉快に思われることがあります。
誰かと並んで歩くときは左側にいると全く聞こえません。ランチのときも相手が話している音は聞こえても内容は聞き取れません。
見た目が普通なので、周りの人たちは私が難聴だということを忘れてしまって右から話しかけたりするので、いつも「え？」と左耳で聞きなおすのが申し訳なくて、いつも謝っている感じです。
補聴器は感度を上げ過ぎると余計な雑音が大きくなってしまうので、適度な音量に調節しています。なので、補聴器をつけても完全によく聞こえるわけではないんです。

耳鳴りはTRT療法でだんだん慣れていく人が多いようなので、焦らず少しずつ慣れていくといいですね。

この音とともに生きていくことがどうしても
できません。どうしても。。。
人間にこんな辛い症状があるなんて知りませんでした。
本当に苦しいです。爆音です。
家族にも耳鳴りがあるのに平気らしいです。
聴覚過敏もひどいです。今日は近所でお祭りなので
音が辛いです。
早くあの世へ行きたいです、生きていてもなにもいいことありません。
皆様、ネガティブですみません。

シトロンさんへ
昨日は耳鳴りが辛く、寝込んでいました。
まだまだ耳鳴りにも慣れません。
シトロンさんは、耳鳴りに慣れた切っ掛けは
ありましたか？
私はほぼ終日TCIをつけています。

また、寝起きの耳鳴りが大きくて朝は辛いです。

かな