最近、小さなことにもイラつくんです｜掲示板スレッド

まずはエデュから離れてはどうでしょう。
どうもパソコンやテレビを見過ぎると、
人間、イライラするような気がします。
年齢のせいもあるかも知れませんが、
パソコンの害も大きいと思います。
特にこのような掲示板は、
人のアラを探すクセがつくというか…
上手く言えませんが情緒の安定が崩れる気がします。

…という症状をご存知でしょうか？

自立神経失調症や更年期、うつ病の原因が機能性低血糖症や栄養障害によるものであったりします。
栄養学に基づく血液検査を受けてみては？

自分の事を書かれているのかと思いました。
子供の行動、夫のふとした言動、ささいなことで
自分でもおかしいんじゃあないかと思う位にイライラします。
皆さんがおっしゃるように更年期の初期症状では？と思っています。
嵐が過ぎ去るのを待つといった心境で日々、過ごしています。
周りの同年代の友人も同じような症状の人が多いので
やはり年齢的（更年期）なものではないでしょうか。

同じです。最近、イラっときてばかりいます。
子供のお友達のお母さんとの何気ない会話でさえ、イライラしてしまう（むかっとくる）ことが
あるので、最近は極力お付き合いしないようにしています。
評判が落ちそうなので・・（笑）

お店ではクレーマーかもしれません。
普通なら笑って許せることにも頭に血が上り、
店長だしてちょうだい！って感じです。
もう2度といけない店が増えました。

家にいるときはネットに貼りついています。
おかげで肩こりがひどくなりました。

リラックスできるところに一人で行くようにしています。
お金はちょっとかかりますが、ネイルサロン、美容院、ヘッドスバ、エステ、
足裏マッサージなどなど。
そういうサロン的なところはこちらが疲れているのを分かっているので
神経を逆なでするようなことがほとんどありません。

ホルモンバランスの崩れなのでしょうね。

イライラは人に伝わり、相手もイライラさせてしまいますので
出来るだけ自分で消化できるようにしています。
ヘッドスパお勧めですよ。

更年期のスレにも書き込みをさせていただいた者です。
自分でも『これは変だ。。。』と自覚のあるどうしようもないイライラあります！
たいていは、生理前で、始まると憑き物が落ちたように落ち着きますが。
元々ホルモンのバランスが崩れやすいようなので、今はそういうお年頃だと開き直ってもいるので今のところ、うまく付き合っています。
自分の感情や行動に、自分が振り回されて疲れてしまうようなら一度病院を受診されて、漢方でも薬でもキチンとご自身にあった処方していただいたものに頼ってもいいのではないかと思います。
とにかく無理は禁物！
更年期症状は個人で、状態も期間もさまざまで、それらしい症状もないままの人もいます。
うまく気晴らしできるものが見つかるといいですね。
どなたかが、書かれていましたが無償に何か食べたくなる。。。あります(笑)
野菜の時もあるし、果物の時もあるし、甘いもの(チョコレートとか)の時もあり(苦笑)
普段も嫌いじゃないけど、何だかこの欲求はなに？？と思う時は、身体が必要なんだろう・・・と、お腹の具合＆体重と相談の上、気の済むように食べます。

若い頃は周りの女性が「生理の前はイライラする」と言うのを聞いてもピンと来なかったのですが、
40歳を超えたあたりから自分もそうなって驚きました。
はじめは周期とリンクしていると気付きませんでした。
婦人科にかかるところなのかもしれませんが、
女医さんがいるメンタルクリニックを選びました。
カウンセリングと言うよりは愚痴を聞いてもらった感じで、
私は、とても気持ちが晴れる思いでした。
そして「お守りに」と言って精神安定剤を処方してもらいました。
それ以来、イライラする自分を少しだけコントロールできるようになった気がします。
それでも爆発しそうなら、薬飲んで寝ちゃえばいいや！と開き直ったおかげでしょうか。

とにかく、怒りっぽいです。
でも、案外いらいらしている方が多くて、
びっくりしました。私には、私以外の人がそんなにいらいら
しているようには思えません。

先日は、子供の付き添いでコンサートに行ったのですが、
後ろの人がうるさくて・・
「静かにしてくださいよ!」と言ってしまいました。

生協の配達の人にもいらいらします。
余計な事は言わないで、さっさと荷物を置いて帰ってください!
と言いそうになります。相手にとって
私はかなり無愛想で、怖いと思います。
出来れば顔は合わせたくありません。

配達の遅れたクリーニングやさんにもがみがみ言ってしまい
ます。一瞬、すっとします。

学校の先生との面談でも、先生が出来の悪いうちの子の
ために、頑張りましょう!と言っているのに、、
所詮、何かあったときの責任逃れのためだと
思ってしまいます。そして、いらいらします。
それはそれで普通のことなのに、何か許せません。

実は、今日、ヘッドスパに行ってきました。
でも、技術が悪くて、いらいらしました。
ほとんど無言で帰ってきました。

朝、マンションのエレベーターで、
住人と会い、おはようございます!と挨拶されても、
気持ちがよくないのです。
一人で乗りたかったと思ってしまいます。
面倒です。
これを夫に言うと、あきれられました。


自分でもストレスいっぱいなのです。
本当は何が不満なのか、何を求めているのか、
自分でもわからないんです。
更年期の始まりなんですね。
こんな様子は間違っても、知人には見せられません。

鬱もあるかも・・（すみません。経験者です）
鬱は、抑鬱気分だけではなく、イライラもあるので・・
また、もし排卵日の後がひどいとかあれば、ＰＭＤＤの可能性も。
私の場合、抗鬱剤のほかに、グランダキシン（自律神経安定、イライラ）も処方されてました。
私の場合はなんとか薬を脱したかったこともあり（薬代がかかるのと、夫に、心療内科通いを揶揄されていたからです・・・）運動などでがんばって回復し今は卒業しました。
（なるべく気分よく過ごしたかったので、ちょうど新しくできた綺麗なジムによく行ってました。大きな鏡がそこらじゅうにあって自分の表情も気になるので、良かったです。家では気がつくと
すごい顔をしているので・・・）


私は、病気や更年期をあまり理由にしないよう、女性は社会性のレベルが少し低めなことも、自分で自覚するように努めていました。
一度私も、イライラが押さえきれなくなり引っ越しやさん相手にものすごく切れて、後から考えるとすごい恥ずかしいぐらいのキレかただったので、かなり自戒するようにしました・・・・・。
周りの人も、いろいろ事情があっても一生懸命仕事しているんだ、と思うようにしました。