朝食をあまりとらない子供について｜掲示板スレッド

＞夜はかなり大目に食べます（大人と同量・デザート（フルーツ）つき）。
こりゃ太るわ。
朝飯はガッツリ、昼飯ガッツリ、夜ちょっとだけというのが、メタボ対策の秘訣。
これから活動停止して眠る時間の前にガッツリ食べてどうすんのって？

ちなみに夜食べないようにすると朝起きたとき腹ペコになりますよ。
夜を食べさせないようにすることですね。
どうしても食べたいならば炭水化物は抜いて、油の少ないタンパク質と野菜（例えば、ササミ１００ｇ程度にトマト一個とか）を少々、いただくらいで。

冷えた梨などの果物はどうでしょう？少し小さく切ると食べやすいですね。
夜にたくさん食べたり、夜食をとると朝、十分に消化されていなかったりします。夜熟睡するためにも、夕飯を見直されたら、いかがでしょう？

あまり食べないと言う事で、もしかして摂食障害では、、、と心配しましたが、1日トータルで結構食べているようなので安心しました。

他の方が書かれているような「太りますよ」という事に関しては、それはお嬢様が困る事。
そうしたら、その時自分で嫌だったら何とかするでしょう。

思春期、反抗期という時期でもあるでしょうし、親の言う事はまず素直には聞きませんよね。
ご主人の仰るとおり、ここは黙って静かに見守るのが得策です。

只、夜も食べないようになったら要注意です。
お嬢様の性格として、「まじめ、我慢強い、完璧主義」このような場合はストレスに対してとても敏感なので気をつけて差し上げてください。

今、本当に心の病気の中高生が多いです。

娘さんは思春期という事もあり、心の悩みはありませんか？(友達関係　イジメ等)

又、極端なダイエットは将来的に『不妊症になりやすい』と偶然、今朝の朝刊に載っていました。

『子宮の発育不全』が引き金で不妊症になりやすいとか。

将来、子供を産む産まないは別にして、大人になった時に身体のあちこちに異常をきたします。

うちの子たち(中学生と高校生)はどうも睡眠時間が人よりたくさん必要なようです。
睡眠時間が足りないと寝起きが悪く、朝食べられません。
甘めの小さなパンかシリアル類と100％ジュースコップ一杯程度を、無理矢理食べさせている感じです、
ですので、今のような長期休暇期間中でのんびり出来ると、わりとしっかり朝ご飯を食べます。
一番好きな朝食は、ホットケーキやフレンチトーストみたいな口当たりのよいものです。
やはり朝ご飯が少ないと昼食時間になるまでにおなかがすいてきますし、
昼食時間にはもうおなかがぺこぺこで限界になっているので、お弁当は大きめです。
うちの子の学校は休み時間に食べてもよいので、
子どものリクエストで、お弁当の他におにぎりとか小さなサンドウィッチを持たせたりしています。
時には休み時間に早弁してしまって、お昼におまけの方を食べていることもあるようですが…
朝起きて、ある程度時間がたつと食べられるようです。

あと、夕食の時間が遅いと朝食べにくいと思います。
塾なんかで遅くなることもあるので、しょうがないですが。

わがままな部分もあるんでしょうが、中学生のうちは許してやるか…という感じです。
でも、栄養に関する話は機会があることにちょくちょくするようにしています。
うちは運動部ですので、食べることや食べ方もトレーニングのうちなんだよとも言っています。
ご飯とお味噌汁などの和食が一番腹持ちがよくていいことも本人たちは経験でわかっているので、
試合前とか、試験前に急に「明日の朝食は和食にして」と言われることがあります。
そういうときはちょっと無理してでも一生懸命食べています。

「食べない」といわれても、めげずに朝食を出し続けるのも大切です。
お互い、がんばりましょう!!

うちもあまり食べません。
でも、私も朝全然食欲が出ないので、同じかなあ、と思っています。
起きてから１時間とかたてば良いのですが、平日出掛ける２時間まえに起きたりできないしなあ。
ただ、今のところ、それでも、紅茶や果物のジュース、パンやおにぎりなど、飲み物と炭水化物を何かしら口にはすることになっています。

お夕飯は早めですか。
１日できちんと栄養がとれていれば、摂食障害や肥満や発育不全の心配はまた別の心配だと思います。
朝食べないで登校すると、午前中ずっと、１２時すぎまで、なにも食べないことが心配ですよね。
起き抜けに食べられないが、少したてば食べるのであれば、登校後授業の前に口にできるサンドイッチなど持たせるのはいかがでしょう。そういうお友達もいるそうです。