身長伸びる　サプリ｜掲示板スレッド

何歳のお子さんの身長を伸ばしたいのですか？
うちの娘は小5まで152cmでした。
ハードな運動を小さい頃からやってましたので伸びないと思ってましたが
6年生～中１にかけてバランスが良い＋たんぱく質を多めのメニューに変えました。　見事に13cm伸びました。
伸びる時期にたまたま当たったのかもしれませんが
サプリはカルシウムのみ。
あまりサプリに頼ると成長過程には良くないと読んだことがあります。

早速の書き込み、ありがとうございます。
情報不足でした。

中2・男子・現在160cm・55kgです。
この1年で5cmぐらいの伸びです。
成長？は早く、この1年で、声変わりも、にきびも、体毛も出ており、体格もがっちりしてきています。
その割には、伸びが遅いなという印象です。
カルシウムと牛乳毎日500mlぐらい、23時前には寝ています。
　

まだ中２でしたら食事のメニューを改善してみたらいかがでしょうか。
実は娘が先に書きました「娘の身長を伸ばすキャンペーン」中の時に
友人の息子さんも一緒にやってました。
ちょうど同じ中2のときです。

1番人気メニューは、カレーに大豆を入れる。水煮されたもので大丈夫。
中でもひき肉バージョンが人気でした。作るのも簡単！
2番人気メニューは、五穀米の炊き込みご飯。市販の五穀米の素で大丈夫です。
牛乳は1日１リットル以上。
サラダや温野菜には必ずゴマをかける。ゴマドレッシングの時もかける。
お豆腐は毎日。飽きないようにサラダ、奴、肉豆腐、揚げ出し豆腐などなど作り方やタレを工夫する。
上記は栄養価が高いので必ず運動はする。

これを1年続け、友人のお子さんも中1の時は娘と同じ155cm。
中3のころには175cm。成長痛で泣いて毎晩ご両親が足をさすってあげたといってました。その息子さんは今は180cmです。
(ご両親の背は低いです)
男の子は上手に食事を作ってあげれば高校生まで背が伸びるそうです。

我が家の高１の娘は１４８cm。
私と大学生の長女は１５３、父親は１６７。
調べたところ、成長ホルモンもさほど出ていないようで
本人はかなり落ち込んでいます。
目標１５１cmですが、もう何をやっても遅いでしょうか。。。

韓国旅行に行ったときにガイドさんが言っていました。

今の韓国の10代～20代の平均身長は175センチ以上ありこれは小学校高学年から中学校くらいの時期に身長が伸びる「薬」と言っていましたがもしかしたら日本で言う漢方やサプリかもしれませんが男の子も女の子もほとんどみんな飲んでいると言っていました。

ソウルの町中を見ても、また韓流ドラマや歌手など見てもみんな背が高いのはみんな「それ」を飲んでいるからのようです。

韓国ではポピュラーで種類も何種類もあるようですが。
薬の名前や成分など詳しい情報が分からないのであまり参考にならなくて申し訳ありません。

韓国ではさん！
聞いたことというより身近にいましたよ。
私が高校生のときに、同級生が夏休み前と夏休み後で
15cm以上かな？伸びていてびっくりしたことがありました。
しかも下半身だけ伸びていてアンバランスな男の子でした。
なぜかと聞くと父親が背が伸びる薬を海外から買ってきたとのことでした。
でも自分の子供には怖いです。特に韓国や中国の薬って。
やっぱり食事や生活で伸ばしたいですね。

羨ましいさん
高校生でも女の子は伸びることもありますよ。
私は高2くらいまで少しずつ伸びてました。
小さい頃から、牛乳は水かわりで1日2リットル以上。
あとパスタやグラタンなどの粉ものが好きでした。
娘もパスタ好きです。毎日でも食べられるそうです。
でも科学的根拠はないですよ。
牛乳などカルシウムは身長を伸ばすには関係なく骨を作る働きだそうです。
「身長を伸ばす方法」で検索するとたくさん出てきます。
成長ホルモンにかわるホルモンがあって食事で分泌を即してくれるようですよ。検索してみてください。
基本はバランスよく食べ、運動して、熟睡するです。
そういえば、うちの子は良く寝ます。

韓国・薬・漢方ですか。
詳しくはわかりませんが、なんとなく「さすが」という印象です。
あちらは、とても容姿を大切にしますものね。
そういえば、韓流ドラマでそういう会話が出ていたような、、、。
興味あります。どなたか、知ってますか？
漢方だったら、より安心なんですけどね。

別スレで思春期早発症というのを、今回初めて知りました。
そこまで深刻ではないものの、身体の状況から見て、若干そんな気も、、、。
語りつくされているので、ここでは避けますが、そんなことがあるのだと、びっくりやらショックやらです。
どちらにせよ、ホルモン注射とかまでにはいかないと思うので、やはり皆さんからのサプリ・漢方情報が頼りです。
引き続きよろしくお願いします。