熱中症対策（更年期）｜掲示板スレッド

何度目かの３６度です。皮をむいた状態の冷凍みかん、むかんという名の商品があるらしく、探しています。たどり着くのに何年かかるのかなあ。

うわあ、４０度超えました。サウジアラビアだあ。

この間、娘と船橋のららぽーとに行こうと最寄り駅（地下）で２０分電車を待っていたら、
汗は相変わらず大量に出て、暑さに耐えられず気がおかしくなりそうでした。
青汁を買って飲み、やっと来た電車に乗って安心しました。
そのまま、ららぽーとで遊んで、家に帰ったら頭が痛かったです。
熱中症でしょうね・・・。
夜、アイスまくら当てて眠ったら翌日は治っていました。
はちみつ梅干食べました。

昨日、顔と首の汗が止まらず気分が悪くなりました。

日中に、駅まで徒歩（外気）電車（冷房）移動（外気）ランチ（冷房）移動（外気）買い物（冷房）そこで汗が止まらなくなり気分が悪くなりタクシーで帰宅、横になっていたら３時間で回復しました。

水分と塩分摂取に問題は無かったのですが、体温調整が出来なかったようです。

熱中症なんて子どもと老人だけの心配かと思っていましたが、他人事ではなくなりました。

このごろ、冷水シャワーを日課としています。今夜はＰＬ花火芸術行ってきました。年とともに花火には感動しなくなったけど、浴衣は年々進化してて視覚的に暑さへの耐性できるみたいです。レースの白の帯とか、なかなか目をひきました。ハルカスから見てた人もあったらしいですね。まだ登ってないので、今年こそは実現したいです。

ついに４１度です。熱風でのどがやけどしているような。電車の運転士さんが次々熱くて倒れているらしい。少し前、電車で一番涼しくてかつ暖かいのは乗務員室との境目、ここにへばりついていたら何とかなる、と力説してました。そのせいでまさか冷やせなくなったんではないかと反省してます。