便秘について｜掲示板スレッド

コントレックスは、飲んだことありますが
独特の味ですね。
でも、便秘が治るなら試してみようかしら。

シリアルのオールブランやヨーグルトなどで腸内の善玉菌を増やすと腸の動きも良くなるのではないかな？
食べ物ではありませんが、私は朝食の後にカフェオレを飲みながら新聞を読むと行きたくなります。

シリアルのオールブラン
買ってみます！
便秘に効きそうですね。

Yakultミル○ルを空腹時に飲むと効きます！
友達にも勧めましたが、皆さん効果ありと感謝されました。腸内環境を整える事が大事なんですね。

ヤクルト…が良いのですね。
試してみます。

皆さん、かなり努力されていますね。
素晴らしいです。

私は体内脂肪を減らすガゼリ、プルーン、
体内脂肪を減らすお酢は続けています。

皆さん、ありがとうございました。

こちらに書いて頂いた方法でなんとか
便秘を乗り切りたいと思います。

これにて閉めさせて頂きます。
本当に、ありがとうございました。

ストレスで大食い生活を続け太ってしまっていたのですが、一念発起してダイエットをはじめ、5ヶ月かけて16キロ減です。あと4キロ減らします。

水分が不足していることはありませんか。
塩分控えめ野菜多めの食事で1日2リットル水を飲むといいですよ。早く痩せますし、便秘も気にするほどでもないです。

閉めたあとですが、、

ご意見を頂いたので。

水は1日、2.5リットル以上、飲んでいます。
頑固な便秘なんですよね。
　
閉めたあとで、悪いのですが、、
5カ月で16キロもどうやってダイエットしましたか？