テレビを観ていてらコロな病棟、中等症に運ばれる50代の人、 太ってたよ～ 頑張ってダイエットしようか｜掲示板スレッド

教えてくださってありがとうございます。
大好きなのによく知らなくて、これからたくさん食べようと思います。

ピーマンキングの栄耀効果は素晴らしい。
ピーマンの緑の色素の中のクロロフィルは抗酸化作用、免疫力、発がん防止に効果抜群だ。血管内に中性脂肪がたまるのを防ぐ働きがあるので、コレステロール値を下げ、不純物を排出するデトックス効果もある。

ピーマンの香りに含まれる成分ピラジンは、血液をサラサラにする効能があり、血栓予防に有効だぞ！

ピーマンとじゃこの炒めは関西人のソウルフードだ。乗りきれ関西芸人！

大量のモロヘイヤが手に入りました。嫌いなのですが効能を調べてみました。

骨粗鬆症予防に有効のようです。
モロヘイヤのカロテンは体内でビタミンAにかわり、血管などの粘膜を丈夫にし、細胞の老化を遅らせるので老化防止に有効だと言う話です。

モロヘイヤの粘り成分はムチンやマンナンといった水溶性多糖類で、糖の吸収を遅ら糖値の上昇を抑える働きがあるそうです。

アンジオテンシン変換酵素とモロヘイヤに関する研究も行われているようです。

なんとな～く良さそうなので、葱の変わりに卵焼きに混ぜて食べてみようか。
単品では嫌いだからな～

>なんとな～く良さそうなので、葱の変わりに卵焼きに混ぜて食べてみようか。

モロヘイヤは味噌汁に入れるといいですよ。
油揚げと相性がいいです。

味噌汁ですね。今からモロヘイヤ入りの味噌汁料理トライします！
ありがとうございます。

モロヘイヤは古くなると不気味になるので、大量にある場合は軽く茹でてから冷凍するといいですよ。

あ～すでに遅し、半分がヘベロゲ状態で破棄しました。
悲しい、ごめんなさい。

貰ったらモロヘイヤはすぐに軽く茹でて冷凍ですね。フー

腸内細菌のバランスがくずれ、免疫力も低下するというのは、よく聞く話です。腸が汚れていると老化によるシミやシワができやすくなったり、ガンになりやすいのでしょうか？
便秘は百害あって1利なし、適度の腸を刺激する運動と食物繊維が大切ですね。

ハムやソーセージなと加工食品を好んで食べていると昔から母に体が酸性化するよ。といわれていました。元気な時は母の忠告も気にせず、ハムやソーセージを好んでバクバク食べて便秘気味でした。最近は新型コロナウイルスの恐怖で腸内環境を整える食品にエンゲル係数を奪われ、家計は火の車です。嘘です。

味噌汁はアルカリ性食品ですね。最近大雨の影響で温かい味噌汁を飲むとホットします。

関節リウマチと心臓病の関係―病気を防ぐヒントは「葉酸」？

https://medicalnote.jp/nj_articles/210114-003-GM

葉酸、モロヘイヤにも多いですよね～