更年期中の体重増加中、家族の反応の悩み｜掲示板スレッド

>…とキレて、泣くと思います。
毒には毒的な発想かもしれませんが、中年になってそんなことで泣くか、面倒な人だなというのが正直な感想です。

スレ主さんは元々がスマートで、ご主人はそういうタイプが好みで、そういう両親に育てられてるから子供も同じ。
家族全員がスタイルに対しての意識・目安が高めなのですね。

うちの主人だってデブとか言いますよ(笑)
多分「元からどのくらい醜くなったか」が基準。元が161㎝の例えば58㎏の人が61㎏になっても周りは何も言わないけど、47㎏から61㎏だから酷い言われようなのでは？

あ○けんのアプリ、私も使ってます！！コロナ太りはこれで2キロ減りました。これ以上は更に何か頑張らないといけないだろうけど、私も病気になり、元通りまではいかない今で保つことにしました。
家族も病気のことを知っているからコロナ太りの時には言われましたが、2キロ減ったけど元通りではない私に何も言いませんよ。

とりあえず47㎏ではなく目標を3回くらいに分けて持てばよいかと。
で、少しずつ体調と合わせながらベストなところで止めていいかと。
うちの母もステロイド使ってます。薬による太りは多少大目に見てあげるべきではないか？と辛そうな母を見ていると思えますよ。

そう、皆さん昔の姿を覚えているからです。

桜田淳子の現在を知り、びっくりしました。
松坂慶子は、もう慣れました。

時間が解決するかもしれませんね。

年取ると首周りは、げっそりして
お腹周りがポッコリ。

Ｍｙａｇｅ夏号に詳しく載っていて少しずつ実践しています。

50を過ぎて少しずつ増えてしまい１５５ｃｍで５２キロまで
きてしまいました。
５月ごろから夜とお昼（仕事の時）は、白飯をやめましたが
効果があまり出ていなかったところで簡単な体操を始めました。
そして７月から通勤で片道３０分早歩きをすることを往復を
始めました。これが効果が出てきて２キロ落ちました。

間食もやめて水を飲むことを心掛けました。

体操をしながらのダイエットだからかお腹周りがすっきりして
苦しかったパンツも履けるようになったし動きが楽です。

ベスト体重４８キロまでなんとか頑張りたい！
来年の健康診断でコレストロールと中性脂肪を下げたい！

義妹がスレ主さんと同じぐらいの身長で体重は、たぶんもっとある。
昔は、戸田恵梨香のような容姿だったのに、、
でも実弟も子供達（男三人）もそのことには、一切触れません。
触れちゃいけないのか？私にも釘を刺します(笑)

家の中で見ると、人間は太ってみえるのです。
距離が近いし、狭い場所だし。
外に出ると、痩せて見えるので、よそのお母さんは実際より痩せて見えているはず。

家族の言うことはそういうことです。

161 センチ　47キロですと、むしろ低体重ですよね。シンデレラ体重とも言いますが。もちろん　普通に食べていても維持できていて、体力にも支障がないのならいいのかもしれませんが、50代で病気も抱えていて無理にそこまで戻す必要があるのでしょうか。
今若い女性のやせ願望が問題になっていますよね。
モデルさんや女優さんのスタイルやファッションに憧れたり、彼女たちを標準にする異性の目を気にする気持ちは分かりますが、そのために無理なダイエットなどをして健康に支障をきたしたり、心身を病む人が出ては本末転倒のような気がします。

息子さんが　彼女にも痩せていることを要求し無理させていたとしたら(直接でなくても、芸能人とかの容姿についてあれこれ批評していたら　彼女は気にしますよね）次世代の健康にも影響が出るかもしれないということは　お母さんとして教えてあげた方がいいかも。

更年期で以前と同じ食生活なのに太るのは、ホルモンの影響と加齢による代謝がおちるから。
でも以前より食べる量が増えたとか、運動しなくなったと言う自覚があるなら正す方が健康的。
もともとダイエットって痩せるだけじゃなく、痩せた人が体重を増やすのもダイエット。健康的に暮らすことを言う。

スレ主さんも今の体重で健康ならそれでいいと思うけど、ここからさらに増える傾向にあるなら、今のうちに生活を見直すのも大切だと思う。

この先加齢によって筋肉は落ちる一方。骨粗鬆症を気にするなら尚更運動は効果的です。
痩せるため、というよりも体を動かして汗をかくことはストレス解消にもなるし、食べたら動く、動いた分食べる、という方にシフトしてみては？