- インターエデュPICKUP
- 最終更新:
投稿者: 桜 (ID:R8jBbhfhWSg) 投稿日時:2009年 07月 11日 00:10
教えてください。毎日夕方6時に夕食をとり10時過ぎに帰宅します。あまり量が多いと塾で眠くなるし帰宅してからは翌朝胃がもたれる、ということで おやつ程度のものしか食べません。栄養が心配です。簡単で栄養バランスもとれるメニューや おすすめの本がありましたら教えてください。
-
【1366084】 投稿者: ええっと (ID:tS.2vdOUR52) 投稿日時:2009年 07月 14日 23:52
例えば、ご飯は皆のより2~3割減くらいで同じもの、帰ってきたら野菜スープとかではどうでしょう?
野菜スープだったら栄養も取れ、胃にもやさしい気がします。 -
-
【1380753】 投稿者: ゆう (ID:xlaBk7p/WSE) 投稿日時:2009年 07月 28日 10:39
我が子も週に四回、夕方五時半ごろ先に夕食を食べて22時まで塾という生活を送っています。中学生です。
メニューは、家族が食べるものと同じものを6~7割くらいの量で食べて行っています。食事は食事ですので、おやつで済ますことはさせません。
帰宅後はぐったり疲れているので甘いものをほしがります。温かい麦茶やハーブティとともに出来るだけローカロリーのものを少しだけ食べさせています。小さいおにぎりにすることも。
帰宅後も12時までは勉強するので、仕方ないですね・・・
あわせてチェックしたい関連掲示板
"生活"カテゴリーの 新規スレッド
- 立憲民主党も世襲好き? 2024/04/26 08:51
- 「これをビジネスにする」 2024/04/26 07:14
- トランプ氏が公約に「... 2024/04/25 08:36
- 岸田政権 退陣に追い... 2024/04/22 09:33
- 選挙妨害する候補者の... 2024/04/19 22:45
- イラン・イラク・シリ... 2024/04/19 11:15
- 再生可能エネルギーの... 2024/04/18 21:54
- 上級国民にとっては独... 2024/04/18 10:50
- LGBT理解増進法が成立... 2024/04/17 23:16
- 老齢厚生年金が本来の... 2024/04/14 09:18
"生活"カテゴリーの 新着書き込み
- 都会での住宅購入 2024/04/27 07:17 都会ほど住宅が高くなったので、都会で住宅を購入するには親...
- アベノミクス 2024/04/27 04:58 8月なんの意味もなかったので、華でお願いします。 この...
- 「これをビジネスにする」 2024/04/26 21:37 つばさの党候補者は選挙スタイルをビジネスにすると言ってま...
- トランプ氏が公約に「... 2024/04/26 21:30 闇の政府、ディープステート(英: deep state、略称: DS)と...
- 2024年4/1日より「口座... 2024/04/26 21:02 積立の新NISA希望者、10年20年30年ものは途中解約せずば元本...