たるんだおなかの皮｜掲示板スレッド

だいじょうぶ、ダイエットして腹筋鍛えれば数年で元にもどります。
と言ってもらえたらどんなに幸せでしょう！！
かなり私は鍛えてあります。友人には、姿勢良く立った状態お腹を自慢しますが、実はちょっとでもかがむとシワシワのちりめんジワ。
弛みはある程度解消しますが、皺から先は望み薄です。
美容外科では「皮切り」という言葉があるそうです。

私も「そんなことはありません！」という書き込みを期待したいですが、、、

ウエスト６１で、プヨプヨくらいなら、皮がたるみ落ちてしまっている状態とは違いますから、外科的な処置は必要ないと思いますね。
筋肉を鍛えることで、解消すると思います。ついでにいえば、腹筋も、身体、横の筋肉と、背筋にも気を配って、筋トレです。

身長・ウエスト・体脂肪率は同じ様な私です。

出産までに4Kg増で、産後退院時には元の体重以下に。
幸いな事に、妊娠線は出来ませんでした。
ただ、お腹の皮は伸びてましたね（泣）
その後バレエを再開し、テニスも始め　暇なときはテレビを視ながら　腹筋を1時間とか。

1ヶ月もしたら、元のウエストサイズに戻って　たるみも無いです。

腹筋・背筋を鍛えれば、引き締まると思いますよ。

因みに、38歳での出産です。

現在、３７歳です。
子供時代から痩せ型で体脂肪率も低く華奢なタイプでした。
出産時９キロオーバーも後はもとの体重ですが
おなかの皮が、ぶよぶよです。
すごく伸びます。
でも２５インチです。微妙（笑）

運動も好きで、普段から落ち着き無く動いているのに…。

どうやれば皮は縮むんでしょうか？
教えてください！！！