シワを作らず１０キロ減量するには｜掲示板スレッド

同じくアラフォー世代です。
4月に160cm59kgだったのが、現在52kgまで落としました。
かかせなかったのはサプリです。
1箱（30日分）2万円てとこでしょうか。
少し前に友人が-8kgのダイエットに成功したものの、しわしわになってしまい、、、私がダイエットに挑戦するときに「必ずサプリを」と忠告してくれました。
サプリは友人が通っているエステの製品です。
会員でないと購入できないのでいつも友人にお願いしています。
補助食品なしで40代のダイエットは危険ですよ。
がんばってください。

どんなダイエットをしてもダメだったのに、あるサプリを試したらみるみる痩せてきました。
大手のドラッグストアに普通に置いてあるようなものなのですが…。
身長１６０前後で体重６０キロ前後だったのですが、ここ２週間ほどで８キロくらい痩せました。
便通と、暑いのもあるのですが発汗がすごいのです。３ヶ月ほど前から１食は置き換えをやっています。
嬉しい反面、あまりの痩せように、少し不安になってきました。
こちらは詳しい人が多そうなので書き込みしてみました。

だいじょぶかな？様
そのサプリは何ですか？是非教えてください。
せめて、もうちょっとヒントをください。

二月からダイエットを開始して、半年で１０キロ減りました。


毎朝、生の人参２本とりんご１個のフレッシュジュースとりんご１個をたべていました。


５月からは、りんごが高くなった為、フレッシュジュース＋蒸した黒豆を７０グラムを食べています。
初めの２か月は全く変化はみられませんでしたが、３カ月を過ぎたあたりから体重がガクンと減りました。



ビールは毎晩２本飲んでいますが、
今もひと月に１キロ減っていますので、夢の４０キロ台突入ももうすぐです。


何をしても痩せなかった万年ダイエッターでしたが、黒豆が良いのか、フレッシュジュースが良いのか、
サプリなしで肌もすべすべだと言われて驚いています。

人参りんご黒豆

すばらしい減量ですね。うらやましい！！！
昼・夜ご飯はどのようなものを食べていらしたのですか？
詳しくお願いいたします。

呼び捨てでごめんなさい。
様が抜けていました。

教えてください様

お昼は、納豆ごはん、お茶漬け、残りもののおかずとご飯、と簡単な食事が多いのですが、
一膳はしっかり食べています。

そのかわり、夜はビールを飲むのでおかずのみです。
家族と同じ普通のおかずを食べていますが、揚げ物だけはこの半年食べていません。


今まで流行りのダイエットはたくさんやりましたが、何をやっても駄目でした。
りんごが良いのか、黒豆ダイエットが良いのかわかりませんが、
ゴロゴロ腸が活発に動き、お通じも良くなりました。

黒豆はお腹のもちが良く、フレッシュジュースも甘味があるのでストレスを感じないので
続いています。

目指すは４８キロですが、そろそろ運動もした方が良いかも・・
わかっているのですが、なかなか出来ません。

↑　名前間違えました。