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投稿者: ファスティング経験者 (ID:FverkfUlNMw) 投稿日時:2019年 07月 15日 06:51
先日、週末の2泊3日でファスティングに行ってきました。体重は2キロ減だけど、食生活を見直して運動も始めるきっかけになりました。
やはり、これからは、細くというより筋肉を付けないといけませんね。ホットヨガは5年程やってますが、それだけでは足りないですね。
五感が研ぎ澄まされる感じと、肌に透明感が出てピカピカな感じがあります。
病気で治療中の人には禁止ですが、薬を飲んでない人にはおススメです。
家でできれば良かったけど、主婦には難しい。
また、次回の予約をしてしまいました。
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【5508196】 投稿者: どこで (ID:S86so8U63nE) 投稿日時:2019年 07月 15日 07:45
どこでどうやって申し込むんですか?
ヒントでいいので教えてください。
只今、オイルリンパマッサージとスポーツクラブで
ダイエット中です。 -
【5508250】 投稿者: NHK72 (ID:vOYRUUHfEIo) 投稿日時:2019年 07月 15日 09:01
私が見たnhkドキュメント72では
伊豆高原○すらぎの里が紹介されていました。
nhkのhpで検索できます。 -
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【5508317】 投稿者: ファスティング経験者 (ID:uSUjKvyr2VY) 投稿日時:2019年 07月 15日 10:20
高萩駅から送迎です。
アラサーアラフォー位の女性ひとりで、本や勉強道具を持って来ている人がほとんどでした。TVも無いし、コーヒーの香りも無いので辛くなかったです。
カフェインが抜ける時に少し頭が痛くなったけど、腸を休ませることご出来ました。 -
【5509381】 投稿者: リフレッシュ (ID:ccfzTlArxuQ) 投稿日時:2019年 07月 16日 06:47
私は温泉街で2泊3日のファスティングを経験しました。
ファスティングしながらエステと温泉。
本を数冊持ち込んで、お風呂の合間に読書と温泉街を一人散歩。ぼーっとした時間を過ごしリフレッシュ出来ました。
帰宅してから1ヶ月はカフェインレスでしたが、そちらの方がきつかったです。
関東にはいくつかファスティングの施設があります。
トピ主の行かれた高萩はスポーツアクティビティがたくさんあって魅力的でした。
私の場合、真冬だったので温泉を選びましたが、夏のリゾートで行きたいですね。
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