５０代になっても綺麗な人の特徴｜掲示板スレッド

そうなんですよ、目安は生理。
肌や髪が綺麗なのは男性を惹きつけるためだからね。
閉経って遅い人で何才ぐらいなんでしょうか？
私は50前半でまだありますが、もういつ最後かとハラハラします。崖っぷちです。
今後、ごまかしに入るかどうか、悩ましい。
一度やったらもうやめられないでしょうから。

全ての書き込みを読んでいないため既出でしたらすみません。

宝塚OGの方々は50代になっても綺麗だなと思います。
背筋がピンと伸び、所作も美しく、スタイルが良くて中年太りとは無縁。

とある雑誌のファッションスナップ、様々な方の容姿をじっくり見たときに、40代と50代の間にはやはり落差を感じました。
自分が今50歳ぴったりなので、やはり閉経が鍵なのでしょうね。
現在すでにアンチエイジングが趣味化するくらい、研究しながら食事運動医療にも頼りながらのケアをしてキープですが、閉経したらどうなるのか。。。

脱落50代様
ありがとうございます。
療法というほどのことはしていません。
賛否あるでしょうが、食べない、それだけです。

あとはスクワット(テレビ見ながら自己流でだらだらと休みながら２０分くらい)か歩く(やっぱり自己流で並足以上で２０分くらい)どちらかを必ず一週間に３～４回程度はする。運動というほどでもないレベルで、下半身の筋肉を多少でも使って消費カロリーや基礎代謝がアップすればラッキー程度です。

食べないと言うのは、五十代女性の基本的な要摂取カロリー(基礎代謝＋想定される日常生活での消費カロリー)より少ないカロリー分しか食べないという意味です。
私はマイナス400キロカロリーくらいを目安にしました。
食べたものと大雑把な量を全て書き出し、カロリーブックを手に入れてざっくりどれくらいのカロリーになったか確認しながらメニューを決めます。少し面倒ですが一週間くらいすると慣れます。たぶん便利なアプリとかもあるのでは。

特に飲食したらダメなものは設定しませんでした。
でも、カロリーの上限を考えると自ずと食べられなくなります。はじめはなんでも数えるように(ヘルシー気味のクッキーを一枚、二枚…番長皿屋敷みたいに。今日は少しカロリー過多だから今晩はご飯を90g→75gとか)食べることが苦痛でしたが、３ヶ月くらいで六キロ落ちました。
そのあとは慣れて自然と大雑把な目安はわかるようになり、あまり神経質に計算しなくても大丈夫でした。
当然スクワットとかももうやめました(笑)基本怠け者です。

うまくまとめられず長くてごめんなさい。

姿勢は、外では特に鏡や窓などに写る自分の姿を必ずチェックするよう心がけています。若いコみたいですが。

朝から、ほっこりしながら覗いています。
わかります、わかります。
努力しなければ、代謝も悪くなっていますし、残念ながら老いる一方です。私は、遅くに産んだ娘がいるので、娘のためにも日々ささやかながら努力しなきゃな、と思っています。

鏡、窓での姿勢チェック、してます、笑

以前、テレビ番組で寿美さんの美容法を紹介していました。

常に鏡を見ていらっしゃるそうです。
いちばんびっくりしたのは、食事中もテーブルに鏡を置いて
食べている姿も見ていらっしゃったこと。

そこまでしての美しさなのです。

閉経した女性が美しかろうが美しくなかろうが、世間は興味がないと思う。
寿美さんが目の前に現れても「へーすごい綺麗」と思う程度の反応の私は冷めているのかな。
仮装行列見るのと同じかな。
でも４０代までの美しい人には興味がある。
それは生物学的な純粋な興味。
当方女です。

それは本音さんが40代だからでは？
50代の私は40代の美しい人に興味ないです。
もう関係ないって感じ(笑)。