居眠り防止方法｜掲示板スレッド

夜９時に寝て朝４時半に起きて勉強ですよ。

うちも上の子の時はそんな感じで親も同じ時間に起きてました。

ただ下の子は朝苦手だったので夜勉派でしたが。

兄弟でも個人差があるようです。

残念ながら中学受験で上位校を狙うのはあきらめましょう。
（勉強時間が少なくても暗記できる天才肌なら別ですが）
うちは英語でドーピングしてなんとかY5xとY6xに入れましたが、それより上を目指すには覚醒時間が足りませんでした。

2人目受験で息子さんと同じく新小6の娘です。
塾のない日は21時には寝てます。
塾のある日は帰宅時間が21時過ぎるので22時過ぎるみたいですが。
親はお迎え終わって風呂入って、子供より先に寝ています。
次の日の仕事に差し支えるので睡眠大事なんですよね。
上の時も同じくで遅くとも22時には完全に夢の中でしたよ。
そんなに勉強する事ありますかね？

うとうと居眠り始めるなら寝かした方が効率がいいです。その状態で続けても、こなし仕事の「ただやっただけ」になり身につきません。
身につかない勉強は、その頑張りが無駄になってしまいます。しっかり寝て早起きしてやる方と決めた方がいいように思います。
もし朝も起きれないならキャパオーバーなので、今はまだ無理させず量を調整させてあげた方がいいと思います。

うちの終了長男は夜弱いタイプなので、朝6時に起きて6時半から7時半までやってました。
朝弱い弟は宿題は夜やってます。

ぐぐっと背が伸びるのかもしれませんね。うちの子もすごく眠る時期があって、朝起きたら大きくなってるってことが良くありました。眠いときは寝かせちゃってました。
体が欲してるわけですから、健康第一で。

体の成長は心の成長や学力の伸びにもかかわってきます。そんなに受験にマイナスにならなかったですよ。

グーンと伸びる時期ってすごく眠くなるんですよね。

うとうとし始めたら、もう机に向かう意味がないので何時でも寝かせてあげた方がいいと思います。ただ、早く寝たからといって朝4時や5時に起きて朝勉強ができるかどうかはわかりませんが・・・

たしかに成長期だとすごく眠ってぐんと成長します。
食べ物はどうですか？
白いもの(うどん、白米)食べていると、食後に血糖値がぐんと上がってものすごい速さで眠くなります。お昼にうどんを食べた時なんてもう…。

子供が嫌がることがあるので様子見ながらでいいと思いますが、お米を玄米か分づき米にしたりすると良いです。
我が家は分づき米、パンを焼くときの強力粉なども全粒粉、バスタなども全粒粉スパゲッティにしています。