旬！

お久しぶりです。ちょっと見ぬ間に、エデュさん改装してる！！　慣れませんね…

子チーズ２号の引越、疲れました～
でも、１号が一人暮らしを初めたのが１年弱前で、色々記憶に残っていたのが良かったです。細々としたものを準備するのに役立ちました。
引越の時に、しばらく住み込みで一緒に買い物や家事をして、その後、何度か行き来をしました。
今は寂しいより、やれやれ…って気分。帰省していた１号も戻って、洗濯物も少ないし、ご飯もそんなに毎日頑張らなくていいので気が抜けています。

シーランさん、体調心配しています。確か、私よりだいぶ背が高いのに、体重は私より軽いなんて！　美味しいものを食べて元気になってくださいね。

ももさん、お嬢さんは帰国されて日本で新学期ですか？　息子さんも就職されて、眩しいですー

さて、旬な話…　大相撲春場所は、全く見られずいつの間にか終わっていました。
今日は、将棋の話。森内俊之九段が、２月に通算1000勝を達成されました。大山康晴十五世名人、師匠の加藤一二三九段などに続いて１１人目。森内さんと言えば、同級生ライバルの羽生善治さんのほうが有名ですが、私は森内さんを応援していたので嬉しいです。将棋協会の理事も長く務めていた中、本当におめでとうございますと伝えたいです。
また、森下卓九段も３月に1000勝達成とのこと。森下さんも常任理事を努めておられるようです。今後も頑張っていただきたいです。

こんにちは～　大事な旬の話題を忘れていました！

昨日で「旬！」スレは丸９年でした。おめでとうございます。
今日から始まる１０年目も、どうぞよろしくお願いいたします。

おはようございます〜。

あっという間の金曜日で・・・うひゃ〜。
他の話題でいっぱいいっぱいで忘れてました〜（汗）
チーズケーキさん、いつもいつもありがとうございます。
10年目突入で〜長く続ければ良いってものでもないような？
あっ、私の知らないような将棋の話題も！ありがとうございます。
こうなったら、エデュがある限り続けてみようかな？なんて思ってます。
それから娘は、9月までは留学中で帰ってきません。寂しいのも慣れました。

で・・・本屋大賞は「カフネ」（講談社）で阿部暁子さんが受賞されました。
以下はいちおう得票数順に挙げておきますが、全然読めてない私です（汗汗）
「アルプス席の母」早見和真（小学館）
「小説」野崎まど（講談社）
「禁忌の子」山口未桜（東京創元社）
「人魚が逃げた」青山美智子（PHP研究所）
「spring」恩田陸（筑摩書房）
「恋とか愛とかやさしさなら」一穂ミチ（小学館）
「生殖記」朝井リョウ（小学館）
「死んだ山田と教室」金子玲介（講談社）
「成瀬は信じた道をいく」宮島未奈（新潮社）

「カフネ」は1月に図書館に予約入れましたが、今80人待ちなので夏ぐらい？
初期の「また君と出会う未来のために」を予約したのですぐ読めると思います。

今日は午後から雷と雨予報で花散らしなりそうな？今のうちに買い物行きます〜。
　

こんばんは。

チーズケーキさん、子チ２さんのお引越しお疲れ様でした。暫くはご主人さまとお二人の生活に慣れないかもしれませんが、すぐに新たなペースが出来ると思います。もう既に？GWも間近なので、またお子様方が戻ってらっしゃるかもしれませんね。
私の体調のことまでご心配くださって感謝申し上げます。先週、心臓のエコー検査をしたのですが、それは問題なく、LDLの数値の件でお医者様に叱られました。食生活を改善中で、200から174まで減らしたのですが、薬を早く飲まなくては危険！とのこと。一応、主治医（内科）と相談してやっているのですが。24時間心電図の結果は、今月末です。解析に時間がかかる？

皆さんのLDLの値はどのくらいですか？今回お世話になっている心臓専門のお医者様が仰るには、「アメリカでは数値を二桁に抑える風潮にある。」とのことですが、本当か～？と思いました。（汗）

ももさん、本屋大賞発表されましたね。いつもノミネート作品のご紹介もしていただき、ありがとうございます。ちょうど発表の数日前に、「カフネ」を読み終わりました。ノミネート作品の中では、他に「成瀬」と「生殖記」しか読んでいませんが、「カフネ」は良かったです。感想を述べたいところですが、控えます。ももさんが読まれてから。

森内俊之九段の通算1000勝達成、嬉しかったですね。私も羽生さんより森内さんを応援していましたので、「お～」と思いました。チーズケーキさんは世代が同じくらいでは？森内さんと。

来週、料理教室のツアーで1年半振りに韓国へ行って参ります。取り敢えず、心臓も大丈夫そうですので。

大阪万博、開幕されましたね。行きたいな～。♪皆さまはご予定されてますか？
おやすみなさい。

いけない！大切なことを・・・。

10年目、おめでとうございます。
こうなったら！エデュがある限り！！いいですね～。
よろしくお願いします。生きている限り、ご一緒させていただきます。(^^)v

おはようございます。

四月ももう半ばになりました〜爽やかな朝。
今朝、ベランダの真っ正面にお月さまが・・・
忘れてましたよ〜（汗）一昨日は満月だったのです。

シーランさん、心電図の結果が問題ないと良いですね。
それにしても・・・LDLが200超えって、心配です〜。
LDL（悪玉コレステロール）単位はmg/dLで基準70〜140？
昨年の私の結果は少し多めな123で、一昨年は113で・・・
他に心配な結果は再検査を受けてみて問題なしでしたけれど・・・
あまり焦っても仕方ないですし〜お医者さまの言うことを守って行きましょう。

・・・四月からどうしようか、ずっと考えていて・・・毎年四月はこの名で行きます。
つくば博には行ったけれど、愛・地球博にも行かなかったし大阪万博も予定がないです。

＞先週、心臓のエコー検査をしたのですが、それは問題なく…

心エコー（心臓超音波検査）は、心臓の動きや構造をリアルタイムで確認できる非常に有用な検査です。特に心不全や弁膜症（弁の異常）、心筋の収縮能力の評価などに使われます。エコーで異常がないというのは、「ポンプとしての機能は保たれている」という大きな安心材料になります。

＞LDLの数値の件でお医者様に叱られました。食生活を改善中で、200から174まで減らしたのですが…

LDLコレステロールの目標値は、「動脈硬化性疾患のリスクがどれほど高いか」によって変わります。
たとえば：
•心筋梗塞や脳梗塞の既往がある人：LDL＜70 mg/dL
•糖尿病や慢性腎臓病などのリスクが高い人：LDL＜100 mg/dL
•リスクがそこまで高くない人：LDL＜120～140 mg/dL

現在、米国（ACC/AHAガイドライン）や欧州（ESC/EASガイドライン）では、LDLを「できるだけ下げるほど良い」という方向にシフトしています。
「二桁に抑える」というのは、“高リスク群ではLDLを70以下に”という方針のことを指している可能性が高いです。中には50mg/dL未満を目標にする場合もありますが、それは過去に心筋梗塞や脳梗塞を起こした方などに限られます。

＞200から174まで減らしたのですが、薬を早く飲まなくては危険！とのこと。

食事での改善は非常に重要です。ただし、高リスクの方や、LDLが大きく高い方（160～190以上）では、食事療法だけで目標値に届かないことが多いというエビデンスが山ほどあります。
スタチンなどの薬には、LDLを下げる以外にも血管内皮の安定化など、動脈硬化そのものを抑える効果があるため、「数値が少し下がったから大丈夫」という判断は甘いとされています。

＞24時間心電図の結果は、今月末です。解析に時間がかかる？

ホルター心電図は、一過性の不整脈や狭心症など、短時間の心電図では見つからない心疾患を検出するために非常に有用です。解析は、記録された24時間分のデータを医師または技師がチェックする必要があるため、施設によっては結果が出るまで1～2週間程度かかることがあります。解析に時間がかかるのは普通です。何せ通常なら安静でとる心電図を日常の動きの中で測定するのですから。そりゃ酷いものです。1日の拍動は10万発以上になりますが、拍数多少飛んだり、5,000発以下の不整脈はさほど気にする必要はないです。しかも、問題があった場合も多くはカテーテルの手術で、全身麻酔もなく直ぐに終わる様な手術で改善されます。

何か服薬内容や今後の治療について具体的な不安があれば、かかりつけの主治医に「自分のリスクが高いのかどうか」「薬を飲むメリットは何か」を丁寧に確認するのがよいです。薬は「飲まされる」ものではなく、「納得して使う」ものですから。

ヨコさま、初めまして。
とてもご丁寧な説明をしていただき、ありがとうございます。欧米ではLDLを70以下に・・・ですか？驚きです。
日本はお医者さまにもよりますが、比較的緩いですね。
私の主治医も、「遺伝的なものも大きいのでしょう。先ずは食事の改善で様子をみましょう。」と言われました。そろそろ血液検査を受けて今後の方針を相談することになっております。

エコーの件は、お医者さまも同様のことを仰っていました。
妹が昨年、心筋梗塞でカテーテル手術をしたので、心配になって精密検査を受けました。
ヨコさまは医療関係の方でしょうか？
感謝申し上げます。