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【5618799】ADHD主婦の皆さん、妄想癖はどうしていますか？？

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投稿者: 軽度でも辛いよ…   (ID:ctQrsVCCbEo) 投稿日時：2019年 10月 28日 00:44

軽度のADHDを持っている主婦です。

子供いるのに、資格の勉強も家事もしなきゃいけないのに、いつも自分にとって都合のいい空想や妄想をしてしまう癖があり、とにかく目の前のことに集中できないのです。

そういう時って、どのようにしていますか？？

よく、ADHDの人は色んなことを工夫すればよいという助言があるけれど、工夫するって正直かなり高度な脳の使い方だと思います。

どうやって工夫しようかとか色々考えるだけの集中力がそもそもADHDの人にはありませんよね？？

どうすればいいのでしょう？？

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  1. 【5619031】 投稿者: 教えて  (ID:wJFaBto.n6o) 投稿日時：2019年 10月 28日 09:32

    軽度のADHDとはどのゾーンというか症状まで言いますか？
    自覚症状等教えてください。

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  3. 【5619411】 投稿者: 親子ADHD  (ID:aLq13YUouIo) 投稿日時：2019年 10月 28日 16:05

    息子のADHDがわかってから、自分も軽度ADHDであると気づきました。
    空気を読めずKY発言をしがちなので、ママ友との関係がうまくいかない、
    スーパーに行っても何を作っていいかわらずパニック、なにかに夢中になると、ストーカーのように休みの日は何かを追っかけている、相手の考えていることや将来の出来事について妄想を広げ、勝手に傷ついて落ち込んでしまう。
    色々ありますが、そんな自分の性格（思考）パターンをきっちり把握し、その都度もう1人の自分がカウンセラーになって声かけをしています（二重人格ではありません）。
    「少し休んだ方がいいよ」「自分の食べたいものを作ったら？」「うまく話せなかったら、人の話を聞いていればいいんだよ」「今日は好きなことを好きなだけやれば良いと思う」など自分をなだめています。
    世の中には（特に東京など）変わった人、自由人もいっぱいいますから気にする必要はないですよ。

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