自称「やせ型」の方、一日のカロリーと食事内容を教えてください。｜掲示板スレッド

スレ主さん150㎝46キロと書かれてたので出てきました。
身長が同じくらい151㎝41キロです。あまり痩せてるようには見えません。30キロ台になると痩せて見えます。
身長が低いのですらっとした印象になりにくいからと思います。
ダイエットはしませんが、朝晩2度体重を測るのは日課です。
あと、食は細く唐揚げは2個くらいで十分、ご飯も半膳、晩酌しますがビール250ccで十分、胸もおしりもペタンコです。

全部読んでないですが、痩せてる人はやっぱり摂取カロリーも少ないですね…
1000kcal前後とか。
今日は控えめにしとこ〜と思って食べたランチパック1袋、改めて見たらそれだけで500kcal超！そりゃ痩せないわけだ（笑）

白米・肉(揚げ物)・酒、太りそうなものどれも好きなのですが、まず減らすとしたら何から減らしたほうがいいですか？
去年の夏物がキツくなりつつあって、ウエストゴムのワイドパンツばかりチョイスしてしまっている私です。どなたか、喝を入れてください。

美味しいもの、食べたいですよね！誰だってそうです。
問題は、お腹いっぱい食べたいか、の違いじゃないかな？　味わえれば幸せなのと、満腹になるまで目一杯食べないと気が済まないのとは、わけが違う。
ツバの広い帽子をひっくり返したみたいな大皿に、美味しい料理がちょこっと盛られているのと、安い肉をタレで味付けして大量に食べられる食べ放題焼肉、どっちに幸せを感じるか、みたいな。
成長期ならまだしも、余分に食べれば太るに決まってませんか？？おばさんが生きていける食事量は、実は驚くほど少ないと思います。
私はいくら食べても太らないんです、って人は、出す量が多いんでしょう。いい意味で燃費悪いタイプ。
普通の人は、デブるのが嫌ならガツガツ食べない。これはマストでしょう。

ところで、痩せている人は、胸がどれぐらいあるのが理想だと思いますか？
例えば、痩せのCカップと、ぽっちゃりEなら、どちらになりたいですか？
私は、図々しくも吹石一恵さんが理想です。天然系なのに素晴らしいプロポーションですよね。

＞遺伝子(ID:sPO1iJ0lAJo)
＞胸、ありますか？？←ここ重要。笑

胸にこだわりますね。
それこそ人それぞれでしょう。
そういう事話題にすると、変なおじさんが寄ってきそうですし、年代的に病気で切除した人とかいるから、止めたら？

真面目ですね。でも正論なんでしょうね。
こだわるのは、太っている人の最大の難点はお腹周りであるように、痩せている人にも難点が多いからです。単に痩せてりゃいいってもんじゃない。

年代的といっても、ここはお子さんの教育をしている年代ということでザックリ30代～50代くらい？
ですから、病気の方もいるかもしれませんが、まれでしょう。

私もバストはプロポーションに大事だと思います。
もっと若い世代の子が、極端なダイエットで細ければ細いほどよいと考えてしまう最近の傾向は危険だと感じることがありまして。
胸があってのウエストですし、太股の付け根がパカッと開くほど肉を落とすのはどうかなと。

体重よりも目安はバストが適度にある位の細さが、プロポーションとしては綺麗なのではないでしょうか。
胸はもともとの体質もあるので、それだけが目安とは言えませんが。

昔、ジムで50代半ばの方が言ってた。

「ほっとくと胸は三角にケツは四角になる」

胸があると絶対に垂れるから吉本の和子おばあちゃんになるって。

胸筋鍛えなきゃ。汗

〉痩せている人は、胸がどれぐらいあるのが理想だと思いますか？

私は160cmで46kgで、胸はB〜Cぐらいですね。
今現在は自分の見た目に特に不満はありません。
ただアラシスやアラセブっていうんですか？
around60やaround70になる頃には、あと5〜10kgはほしいと思っています。別にその時に胸は大きくならなくていいかな。