これってどうですか？｜掲示板スレッド

速くはないですね。
小学６年生の女子のちょっとだけ速い子くらいのタイムです。
中１ですと、12秒代をださなければ、どの大会(市とか)でも入賞は無理です。
記録会要員ですね…

400リレーの１走としたら、
身体を内側に傾斜させる。
右手の振りを大きく。
左手の振りは素早く・肩から押し出す意識で。

このへんは、知ってるよね。

右手の振りを大きくする時、左足のモモ上げを意識すると傾斜のバランスが良くなって、結果、歩幅が伸びてラインを踏まなくなりますよ。

直線の100mと違って、左右の足のあげ方も変わるって事です。（実際はほんの僅かな違いなんでしょうけどね）


コースにもよるよ。
１コース等、インコースの場合、バトンゾーンがコーナー中なので、さらに左足の意識が大切。


中１かあ。初めてスパイクを履いたら、一気に記録が伸びて感動するよねえｗ

返信ありがとうございます！


そんなんですよ（笑）
初めてスパイクを履いて走ったとき、
「おぉっ？早くなってる！スパイクすげー！！」
みたいになりましたもん…（笑）


この前は７コースで、緩かったんですけど、それがあだとなってしまったみたいです…。
腕の振り、左足の上げ方に気をつけて頑張りたいと思います！


わざわざ丁寧にありがとうございました！
ものすごく参考になりました！！

市は判りませんが、区大会レベルだったら入賞圏内のタイムです。
私学対抗戦でも同様。
都大会や県大会よりは小さめの大会だったら、十分メダルや賞状が貰える可能性があります。


特に200mのタイムは一年生としては素晴らしいです。
（200は学年別種目は無いので、順位という点では一年生には不利ですが）
順調に伸びていけば、二年、三年になってからがとても楽しみです。


記録会要員なんて書いている方もいますが、女子一年で100m
12秒代取ったら、都大会新記録で優勝出来てしまうレベルですよ。
（都大会記録は13.0秒）


自分の速さと可能性に自信を持って、これからも頑張って下さいね。