目の疲れ。頭痛。。。｜掲示板スレッド

疲れ目は、温めることです。
熱いタオルを両目に当てて、気持ちよかったら、ぜひ試してください。
目を冷やすのは逆です。血行をよくしてあげてくださいね。あとよく寝ること。
遅くまで頑張られていると思いますが、少しでも早く寝て、そのぶん早目に起きて
朝の勉強にまわされるのもやり方の一つだと思います。

疲れ目、頭痛。たぶん肩や背中のこりもあるんじゃないですか？うちの子は目の奥がぎゅーっと痛くて頭が痛くなって、ひどくなると吐き気もするといいます。
こんなときはお大事にさんと同様、温めるのが一番です。電子レンジでチンして肩に乗せるの、ありますよね。じわ〜っと温かくなって気持ちがいいみたいです。最近は自分でチンして使っています。

背中から首筋にかけて、強くもむのではなく、さするように、そして少しほぐれてきたら親指の根元のふっくらしたところで、押したり離したりを繰り返してあげると気持ちがいいみたい。学校の話、お友達の話、ちょっとだけ受験の話はお休みしてスキンシップも兼ねてやってあげるといいと思います。やりすぎると逆効果になりますので、お母さんが疲れたらやめましょう。ちょうどいいと思いますよ。
目の前、すっきりしたー！といっていい気分転換になります。

男の子はいやがるかな〜？

お大事に様
かわいそう様

早速のお返事ありがとうございます！
そうですね、確かに肩も固まっていそうです。
目を暖めて、肩も暖めてみます。
マッサージは、極度のくすぐったがりやなので、
親がお願いして本人もOKでも、耐えられないかも・・・？

おっしゃるとおり、夜も遅くなっています。
夜をきっぱり切り上げて、朝早くやるのもいいですね。
親も夜に子供が寝た後、ごそごそ仕事したりしていますので、
朝は親もなかなかきつくて、今まで早起きできませんでしたが、
朝のために親の生活リズムから変えねばいけないかな。
ちょっとがんばってみます。
なんだか・・・うまくいって、効率も上がりそうな気がしてきました！

私自身、小学生くらいからの極度の肩こりです。
目からくるのか、肩が痛いからそうなるのかは分かりませんが、スズカケノキ様のお子様のような状態にはよくなります。
極度に疲れてくると、肩を暖めてももはや効かないんですよね。
以前、よく行っていた、マッサージのお店では「小学生も来るんだよ〜」なんて、言っていましたので、
余りに続くようなら、気分転換もかねてちょっと、プロの方に揉んでもらうのも良いかもしれませんね。

もしかしたら視力が落ちているのかもしれませんね。
眼鏡をかけると楽になることもあります。
本人がきがついてないこともありますので
一度調べられたらいかがでしょう。

肩こりから来る緊張性頭痛の場合は、温めたり、ほぐしたりがききますが、もし、目がちかちかする、吐き気がする、の場合は、偏頭痛の可能性もあります。この場合は、冷やすのがよく、お風呂で温まりすぎたりするとたいへんひどい頭痛になります。どうぞ、お大事になさってください。偏頭痛は、ストレスから開放された週末の朝に、起こりやすいようです。
アロマオイルなども、オススメです。本がたくさん出てます。

皆様　いろいろとありがとうございます。

息子が帰ってきてから、目を温めたら、これは気持ちがいいと言っていました。
でも、また勉強しだすと、今日は右目が痛いとか・・・。
肩は、それほど凝っている認識は無さそうですが、
肩こりってどんなものだかわからないだけかもしれません。
お風呂に入って（これが長風呂）ひどくなる様子もないし、
自分でお風呂でタオルを目にのせて温めていたというくらいですから、
偏頭痛ではないのかな？

運動不足で血行が悪いとか、肩、首の鬱血ってありそうですよね。
朝や昼時はあまり言わないので、やはり一日が終わろうとしている夜に
痛いと言っている気がします。
疲れの他、寝不足もあるのかな。
色々試して、もう少し様子を見てみます。
もうちょっとのがんばり時にせめて身体の痛みからは解放してあげたいです。
痛みを知る皆様も、お大事になさってくださいね。