イライラしたり落ち込んだりすると食べてしまう｜掲示板スレッド

みなさん、すごいな～
私…ウォーキングは、素晴らしいと思うのですが、向いていません。
かえって、ストレスになっちゃって…

食べるものを、果物や野菜スティックにして、食べます。
大きく切って、バリバリと食べると、量が少なくてもすっきりします。
甘いものが欲しいときは、果物にメープル入れたり、ココナッツミルクで粗めのジュースにして、食べています。
あとは、高いチョコ！濃厚なので、少しで満足感あり。

歌はいいですね。私も掃除しながら、歌っています。
昔懐かしの曲、上がりますよ！

一正のチアシード寒天を食べます。

プチプチがたまんないです。

お陰さまで今日は誰もいないので夜、外出してみました。
うちでイライラしてるよりいいですね！
皆さまのお陰です。

ノートさん、修行ですよね。私は夜中に食べても平気です。胃も鈍感になっているようです。
上の方さんのおっしゃること、わかります。
うちも祖母が亡くなったあと、手帳に嫁の悪口がたくさんあり、父はショックだったようです。
今、実家を片付けているので、私も捨てなければと思うものがたくさんあります。

歌は、昔のでいいんですね。
恋の歌とか「あーもう私には恋はないわ」って暗くならないかしら。
アップテンポのものを探してみます。

たぶん、あれもほしいこれもほしい、もっとこうだったら、そんな性格では？

思い通りにならないことを許す気持ちが出てくれば、過食しなくても済むのではないかなあとおもいます。どうでしょう～

ありがとうございます。
そうかも。

そうしたいと思ってるのですが、許すって、難しいです。

信仰もないですし。

足るを知る ようにはしたいと思っているのですが。

うまくいかない諸々のこと、どうしたら受け入れられるのでしょう。
まずはそこからですね。ありがとうございます。
大きいことです。

そこを頑張って、出来なかったところは皆さまに教えていただいたことで消化します。

〉若い頃って、自分の気持ちが歌詞に乗っている歌があって、代弁してくれるようでした。 この年になると
帰るって言った時間に帰ってこないじゃない、夕飯どうするのよ～、落ち着かなくて風呂にも入れない～
なんて歌はないので、何を歌ったらいいかわかりませんが、


スレ主さん、楽しい！
私もついやけ食いしがちです。
違う方法でお金をかけずに発散する方法、たくさん持っておきたいので参考になります！

私も以前はスレ主さんと同じ状態でした。
そして家族関係もどんどん悪くなってしまい、、、

でも、今はイライラも減って「優しいお母さん」にかなり近づいていると思います。
この世の中　自分の思う様にはなかなか行きませんが　その最たるものが子育てだと思います。
私は子供に課していた「ハードル」をぐ～～んと下げました。
期待がなければがっかりもしません。

私の親しい友人にそれを話したら、「私なんか、地面掘ってハードル埋めたから！」と笑ってました。

子供に期待しないと、気持ちが楽ですよ！
お試しあれ。
そして短い人生を楽しんでください。

そうですよね。
子どもにも親にも夫にも仕事にも。

ハードル高かったのかな。