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投稿者: アラフィフ (ID:opTUQLnIwK2) 投稿日時:2017年 10月 07日 18:56
元々の性格、短気でせっかちでしたが、更年期の今
拍車が掛かっています。
誰に対しても腹が立ち、怒鳴り散らしたくなります。
更年期に入る前は、理性で抑えられていたと思います。
私のような方、いらしゃいますか?
何か効くサプリ、心の持ちようを、教えて下さい
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【4729913】 投稿者: 治療 (ID:tssnBb8r7Tc) 投稿日時:2017年 10月 07日 19:34
もうね。更年期は、どうしようもありません。
過ぎ去るのをじっと待つか。積極的に治療するかしかありません。
私は、積極的に治療してるタイプです。
だってね。自分でコントロールできるような症状ではなかったですから。 -
【4729924】 投稿者: 瞑想 (ID:xRuowAQL/xs) 投稿日時:2017年 10月 07日 19:42
瞑想でもして見たらどうでしょうか?
更年期なら、年数が経過すれば治りますが、
単なる老化の場合もあると思います。老人がキレやすいのと一緒です。
我慢ができない脳になっているという事です。 -
【4729937】 投稿者: 私も (ID:2sw7.u08ngk) 投稿日時:2017年 10月 07日 19:53
ヨガはずっと続けていますが
イライラタイムが増えてきたので
漢方を処方して貰いました。
凄く良くなりましたよ。
あとランニングなど運動も良いです。
ストレスになる人にも極力会わないように
しています。 -
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【4729944】 投稿者: スティーブン パドックも (ID:vaMtKudAIBo) 投稿日時:2017年 10月 07日 20:00
更年期だったのか…
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【4729946】 投稿者: 仕方ない (ID:4vLOG/YYU56) 投稿日時:2017年 10月 07日 20:03
諦めな。
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【4729965】 投稿者: 好きなこと優先 (ID:mY802ge2ocY) 投稿日時:2017年 10月 07日 20:24
私はカフェめぐりが好きなので、悪天候以外はほぼお茶してます。
そうすることで、何だか落ち着くんです。
あとネット買い物(月5万までなら、くだらないどうでもいい物でもOK)したり。
とりあえず、更年期だから医者に通うより安いし、通院等のストレスもなしで、落ち着いてます。
家族にはごめんだけど、わかってもらってますよ。 -
【4730080】 投稿者: 努力してます (ID:AFryMJY7emk) 投稿日時:2017年 10月 07日 22:10
いやなおばあさんにならないよう、日々努めています。心がけていることは、まず寝不足を防ぐ。心穏やかになるには必須です。次に食べ物。今のところ効用があったと思えるのは1日数杯の牛乳、炭酸水、コーヒー、食パンと青汁、みかんなどです。また血圧を計り、110から70程度の維持を確認しています。
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