食費はいくらくらい？｜掲示板スレッド

そらまめペーストにしてパスタソース作るとゼツ！

美味しいご飯作って食べましょう！翌日から節約！

前のほうの書き込みで、スーパーのカゴの中をざっと計算するという方がいまして、「お～」と思い早速一昨日から実行。
今までは何も考えず、ポンポンカゴに入れていたのが、いくらまでと目標を決めて買い物するようになりました。
この調子でやれば少し節約できるかも？

そら豆、ペーストにして4人満足させるためには何個要るんだ？
家の近所じゃ一袋680円(税別)だよ。
多分、１袋で１人分じゃない？足りないかも。
今MAXさんだったら、これにサラダとかスープとか肉か魚もつけるよ。

今MAXさん、献立教えてくれてありがとー

昨夜は、24日放送のまつこの知らない世界に影響され、オムライスを作りました。
付け合せの野菜を足しても、材料費は一人80円くらい。
でも、子供が夕食いらない日だったからできたまで。
こんな夕食だったら、炭水化物にかたよりすぎて太ってしまいますね。

普段は、お肉かお魚、大豆、海藻、芋、乳製品、野菜、それらを毎日ではなくてもバランスよく揃えて、材料の品目数もそれなりに多くするよう心がけたほうが健康のためにはいい。だしも化学だしではなく天然のだしを取る。
調味料もあまりお安いものは使わない。

そんな生活をしようとすると、やっぱり一人1000円/日はかかる。
食事のいらない時もあるから、我が家は4人家族で10万。

それ以下だったら、やっぱり、何食べてるの？だと思う。
貧しい家庭のお子さん、やっぱり太っていませんか？
あれは炭水化物のお手軽食が多いのだと思います。
外食が多いのが一番不経済かしら。

外食は、うちで食べる場合の3倍、費用がかかるそうです。まあ、人件費や場所代なとなどかかってますもんね。

みなさんの10万とか12万円って、外食代込みだったんですかね？

私は20年以上生協の宅配を利用しているので、注文時に合計を予算内で収めるようにしています。
買い物行くと安売りの調味料とかついつい買っちゃうので。

それでも週末に買い足すことになるのですが、基本スーパーをコの字に回る。
つまり野菜、肉魚、豆腐、乳製品、パンだけ。特売品もこのラインにあります。カートも使わないようにして重くなる前に切り上げます。
空腹時に行くのも厳禁ですね（笑）
お菓子やジュース類は買わないで済みます。冷蔵庫になければ誰も飲めませんし、麦茶で事足ります。

あとは冷蔵庫にあるもので生協の日まで乗り切る。
冷凍肉魚と野菜さえあればなんとかなります。

うちは3人家族ですが、産地と生育環境は気にしている派です。
父親は週の半分はいないのに、夕食の肉を鶏肉やひき肉にしても１食1000円は余裕で超える。子供のお弁当に入れる肉だけでも、平均500円くらいはかかる。魚にするともっと高くなる。外食代抜きで、肉代だけで、1月に4万は余裕でかかってそう。
たとえばみりんに、みりん風調味料をあたりまえに使う家庭と、三河の本みりんを使うような家庭では、食費は相当に差がでるんだろうなと思います。当然にしょうゆもこだわっているでしょうし、酒も調理用酒は使わないでしょう。
あとは水を買っている家庭は高くつく。うちもそうですけど、結構かさみますね。