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投稿者: 不安な母 (ID:eESzfROgkLk) 投稿日時:2008年 02月 24日 23:15
四月より新中1になる母です。うちの子はとにかく朝が弱く受験期も八時間は寝ていました。
そして今は九時間くらい寝ていますが中々朝が起きれません。
睡眠は個人差があると聞きますが長時間寝ないともたないタイプなのかもなんて思ってます。
でも結構課題が多い学校で七時間目まであり、そんなに睡眠は取れないと思います。
それも慣れてくるのでしょうか?今より一時間近くは早起きになるわけですしおまけに土曜日もあります。クラブも入りたいようですし本当に体力というか睡眠が持つのか心配です。
睡眠不足になるとてきめん頭痛を起こします。
皆さま、中1の頃はどのくらい寝ていましたか?そして唯一の休みである日曜日はやはり一週間の疲れを癒す為朝はゆっくり起きてくるまで寝させていますか?
過保護とは思いますが真剣に悩んでいます。中1の頃の一日の生活は如何でしたか?
初めての経験なので先輩方、アドバイスお願いします。
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【856042】 投稿者: 中2母A (ID:2C/T7oBPv8U) 投稿日時:2008年 02月 24日 23:27
今は未だ起床時間を変えずに、
10時に就寝をこころがけてみては?
最初は9時半でもいいし段々と。
それから日曜日も部によっては活動ありますし…。
運動部で試合などがあれば現地集合で、
もっと早く起きなくてはいけない場合もありますよ。 -
【856048】 投稿者: 中1生 (ID:0z43luZqtVU) 投稿日時:2008年 02月 24日 23:32
うちは5時20分起床、6時20分に家を出ます。
一時間半の遠距離通学です。
体力のない子で小6でも遅くても10時過ぎには寝てました。
入学前いろいろ心配しましたが、この一年一日も休まず、遅刻もありません。
中学生はもう小学生ではありません。
親が指示しなくても自分で行動できるようになってきます。
少々眠くても朝は私が声をかければ起きてきます。
休みの日は8時くらいまで眠っている時もありますが、もう早起きが習慣になっているようで、あまり遅くまで眠れないようです。
学校が始まれば何とかなりますよ。
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【856052】 投稿者: 桜の森の満開の下 (ID:9OIeDg2Z/3c) 投稿日時:2008年 02月 24日 23:33
不安な母 さんへ:
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成長期はよく寝るものです。タイプとおっしゃいましたが、年齢から見てもそういったことは最も変化する時期だと思いますので固定して考えないほうがよいでしょう。
運動で疲労すると眠りが深くなって、かえって朝爽快な目覚めがあるかもしれません。現段階ではそれほど心配はいらないのではないでしょうか。 -
【856304】 投稿者: 中1娘の母 (ID:zapyFO5K.zo) 投稿日時:2008年 02月 25日 09:27
うちの娘のことかと思いました。
赤ちゃんの時からよく寝る子で、8時間睡眠は必要な子だと思いますが
この約1年間、よく頑張りました。
朝は6時起床。約90分の通学時間です。
1学期の初めだけ張り切っていたのか自分で起きていましたが、今は
私が5分くらいかけて起こしています。
放っておいたら、夕方まででも寝ます。
何とも宿題の多い学校なので就寝も12時頃。
2学期の間は部活(運動部)に出るパワーもなく、4、5回は動けなくなり
学校を休みました。
主さんの子どもさんと同じく睡眠不足で、頭痛が酷くなるタイプです。
電車の中や、授業中にも居眠りがあるようです(汗)。
ただ2学期の終わり頃から少し元気が出て、今では(朝はまだ自分で起きませんが)
部活にも出、宿題・課題を片付けるペースも上がってきたようです。
休み時間にもバレーやバスケと走り回っているようです。
唯一の休みの日曜は、声掛けを何度かしますが、お昼頃までは仕方ないと放っています。
極端ですが、宿題をするよりも睡眠が必要な時もあると思います。
昨日などは試験前のせいでしょうが、8時台に自主的に起きてきて驚きでした。
気力・体力共に充実してくれば、自主的に動きやすくなるのでしょうね。
慣れるまで暫く大変かもしれませんが、体が一番大切です。
しっかりサポートしてあげてくださいね。
(甘やかしすぎは禁物ですが(笑))
そのうち体力もつき、自分でうまく時間のやりくりができるようになると思いますよ。
お互いに頑張りましょう。 -
【857167】 投稿者: 中1 (ID:qnFwS9JhDh6) 投稿日時:2008年 02月 25日 22:04
中1娘の母さんと同じです。中1の娘ですが、小さな頃からとにかくよく寝る子で、幼稚園の時は24時間でも寝ていました。こんな子でも、6年生の時には本当によく睡眠を削って勉強し、毎晩11時過ぎまでなりふりかまわず勉強できていました。でも、よく勉強中に寝てしまうことはあったようですが。
中学校に入った当初は、何度も立ったまま何駅も寝過ごしていました。座ってしまうと、1時間も寝過ごしてしまったこともあります。さすがに朝は満員電車の中で寝ないようですが、帰りは部活の疲れもありどうしようもなかったようです。
最近はかなりなれて、寝過ごすことも殆どないようです。子供の順応力はすばらしく、慣れだと思います。課題やレポートは多く、12時過ぎまでかかることも多々あります。朝は6時半には家を出ます。ただ日曜日は、起こさなければ昼まで寝ています。
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