体力はどうやって・・・｜掲示板スレッド

我が子がしていたささやかな体力づくりです。

休み中は毎朝父親を駅まで送る。
道々いろんな話もでき、朝の爽やかな空気(毎朝午前6時半に出発)を吸っての往復30分（父は娘のために遠回りを）は良い気分転換になったようです。さっさと歩くと結構な運動になりますよ。
中二の今も、受験生の妹と共に長期休暇のたびに続けています。

夏期講習の日程の都合で、学校のプール指導も全く通えなかった娘でした。

他塾卒ですが 様

> 休み中は毎朝父親を駅まで送る。


とても素晴らしいアドバイスをありがとうございました。ご主人もとても協力的だったの
ですね。早速我が家も試してみます！

ちなみに、長期休暇ではなく通常の学校のある日はどうされていましたか？他塾卒の方とは思いますが、おそらくサピの様に週３回くらいは通塾されていたのでしょう。そんな中での体力作りはどうされていたのでしょうか？うちも娘なので、またいいアドバイスがお聞きできれば嬉しいです。

なつ　さま
ご指名いただきましたので再びお邪魔致します。
我が子は四谷大塚のテストコース生でした。ですので毎週末1日しか塾には参りませんでした。参考にならないかもしれません。申し訳ありません・・・
普段の日は学校から戻ると自宅で机に向かう日々。夜10時に就寝し、朝は５時半に起きて登校前にひと勉強というサイクルでした。長期休暇中も極力このペースで寝起きしていました。

体力づくりで心がけていたことは、とにかく機会を作って歩かせることです。
平日は父親が21時前に帰宅のときは家族で駅まで迎えに出ていました。
塾の行きは電車を使っても帰りは父親が迎えに行き、一緒に一駅手前で降りて歩いて帰宅したり、煮詰まっているようなときにはあえて机から引き剥がしてハイキングに出かけたり。
水泳はキライな子でしたしもともとインドア派の子でしたので、これ以上は無理でした(^^;

長々とスミマセン。お邪魔しました・・・

６年の夏で、体力を今からつけるのですか？
低学年（幼児）時より、じゅうぶん体力をつけておき、（もちろん体質的に弱い方は別ですが）6年夏からは「体力をつける」というより「体力をキープする」という感じではないでしょうか？？


うちは1年生からはじめたスポーツを6年夏の大会まで続けました。
土日は早朝から練習、車の中で着替てそのまま夜まで塾やテストなども何度もありました。
平日は塾の寸前まで公園で友達と走り回っておりました。
親は勉強の時間が少ないことでやきもきしましたが、結果的に体力はものすごかったです。
夏以降の長時間の勉強も全然疲れないようでした。
引退後も体力をキープしたかったので、勉強の合間にボールをけったり縄跳びをさせてみたりもしましたが、こちらはあまり続かず、本人が考えたことは「塾の行き帰りを駅まで走る。」たいした距離ではありませんが、車の送迎は断り、夏期講習の暑い時も重い荷物を背負って走っていました。


受験を通して、また中学に入ってからも、体力は本当に大事だと実感しています。

体力、今からつけるのは難しいかもしれませんが、
可能な限り維持させたいと思いますよね。


うちはずっと車で送迎していたのですが、夏期講習は自転車にしました。
（時間的には１５分程度と近距離なので可能なのですが。）
体力維持もさることながら、朝から晩までエアコンの効いた教室で夏を
過ごした後、２学期からの残暑に耐えられるか？というのも気になったもので。
若干時間はロスしますが、気分転換になると言っています。

サピさんだと校舎数も少なく自転車は無理かな？
でも他の方のアイデアのように、駅まで歩くとか走るとか、
サラリーマンの運動不足解消ではないけれど、そういった日常的なことが
取り入れやすいように思います。

サピでは自転車通塾禁止です。
歩ける距離なら歩くのもいいですね。
うちでは駅までは絶対歩くことにしてます。
私も歩いてお迎えです。
ほんの少しで、体力にあまり関係ないですが、
塾の様子とか親子でゆっくり話す良い機会になってます。

そうなんですか。
それはとんちんかんな回答を失礼しました！