カフェイン断ち｜掲示板スレッド

人間はかなり個体差が大きい生物だと思います。
一般的なことはいろいろ言われますが、人が変われば全然違うことも。

私は、若い頃苦手だったものが、どんどん苦手でなくなってきています。
もしかすると、体の反応が鈍ってきているだけなのかもしれませんけど。

カフェインも若い頃は苦手でした。お腹を壊すような感じがあって。
ジャンクフードや脂っこいものも体に合わない感じでした。
牛乳もダメでした。

ところが、最近になってコーヒーもよく飲むようになっただけでなく、ジャンクフード大好き、脂っこいもの、牛乳も大好きになりました。
体調も若い頃よりも今の方がずっといいようです（もちろん体力的には衰えているのを感じますが）。

ちなみに、高齢の母も、若い頃は病気がちで寝込むことも多かったのですが、60歳ぐらいからほとんど病気をしなくなり、90歳を越えてもピンピンとしています。今でも健康寿命が続いている感じです。
歯が悪くなったので、硬いものは食べられなくなりましたが、食べるものは若者と同じです。

不思議なものだと思っています。

たしかに食べ物や、カフェイン、アルコールに対する嗜好、耐性は一定ではなく、年齢や体調とともに変わっていくものですね。
その時々に合わせて適量をとっていけばよい、と考えれば私のカフェイン断ちも悲壮感を感じながらやる必要はこれっぽっちもないのだと気づかされます。
これまでは、カフェインに頼りながら、ガンガン走ってきましたので、ちょっとお休みする、くらいの気持ちでいいのかと思います。
酸味のあるものが眠気を覚ます、という情報もいただきましたので、試しながらなるべく長く持ちこたえていきたいと思います。
タンポポコーヒーは苦みがあって、いいですね。鉄分も少し含まれているようで、貧血気味の私にはうってつけかもしれません。飲みやすくてつい手が出るのは今のところ黒豆茶です。
カフェイン断ちの経験談、少し減らしてみようかという方など、この場をお気軽にご利用いただけたら嬉しいです。