やせすぎてしまう

スレッド作成者: 鍛えたヒップ (ID:/f5mlYyi4dE)

2018年 07月 16日 00:58

タイトルからイライラさせてすいません！
自慢じゃないんですが、10月からダイエットをはじめて、毎日何か腹筋などして、どんなに疲れても30秒とかでもやって、やらない日を作らないようにしました。足腰を鍛えるトレーニング30分以上を週に2-3回。-10キロ以上です。
ダイエットのコーチに言われた通り、恥ずかしいけどひざが見えるスカートを履き、ピタピタトップスで、鏡を何度も見て、夫とデートにも何回もいきました。夜はムフフも増えて。
また中国医療とマクロビの先生について、しっかり白米を食べ、黒ごまクコのみ云々全てやりました。
タンパク質も沢山たべるし、ちょっとしたケーキも午前中にたべます。

結果、パンパカパーン！過去30年で一番痩せて筋肉がカッコいいからだになりました！お尻なんて今まで見た事ないように筋肉が盛り上がって、デニムが自信満々にはけるようになりました。自分で言うなよー！
ニキビもマクロビのおかげかなくなりました。
そんなに苦労せずナイスバディになれるなんて夢のよう。

でも、顔が。
急にやせてシワが増えてしまいました。
体と心は相当若返りました。
それと引き換えに、顔だけ一気に老けこんだ。白髪はない。
顔だけふっくらさせたいのです。

また体を動かすのが習慣になり、筋肉もついて良いのですがじっとしていられなくなり、他のスポーツまではじめてしまい、そのためほって置くと逆にやせすぎてしまいます。
筋肉はおとしたくないし、かと言って胃の負担を増やす食べすぎもからだが受け付けなくなってしまいました。
シワが寄るのは体脂肪がひくいからでしょうか。
食事はそこまで偏ってないです。
先生に言われた通り、豚肉と野菜の炒め物に雑穀米、夜は米はかなり少なめ。
鳥の皮などもどんどん食べていますが、もうあんな体には戻りたくありません。
もうボトックスくらいしかないのでしょうか。
ダイエット成功したのに、老けたのか若返ったのか、キツネにつままれたような気分です。

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"ダイエット"のスレッド一覧

【5057050】投稿者: 書いているのは (ID:vln3u.KwqqM)
投稿日時：2018年 07月 16日 03:13

男性じゃないかな

【5057051】投稿者: 書いているのは (ID:vln3u.KwqqM)
投稿日時：2018年 07月 16日 03:14

ムフフ
昭和生まれの男性じゃないかな

【5057078】投稿者: アラフィフ (ID:/lHeyla6D6.)
投稿日時：2018年 07月 16日 06:13

アラフィフ以上は、脂肪は財産だと高須先生だっけ、おっしゃっていました。

【5057094】投稿者: 女優 (ID:eXYmOJ85lkM)
投稿日時：2018年 07月 16日 06:57

顔も筋トレやろう。

【5057098】投稿者: 鍛えたヒップ (ID:/f5mlYyi4dE)
投稿日時：2018年 07月 16日 07:08

この書き込みは女優さん (ID: eXYmOJ85lkM) への返信です

おはようございます。
顔の筋トレは簡単だから、ここ7年ほどやり続けております。
ただ、最近は以前よりやってる本気度が違うかも。
顔の脂肪ってどうやったらつくのでしょう。さほ

【5057102】投稿者: 結局顔 (ID:zD0nuAIUytI)
投稿日時：2018年 07月 16日 07:16

痩せてナイスボディになってもお顔の作りだけは変えられませんもんね。

【5057125】投稿者: まじめにレスします (ID:j3s3pSTBjkY)
投稿日時：2018年 07月 16日 07:54

顔だけふっくらさせる最良の方法。

ボトックスは止めた方が良いです。
自分の脂肪を顔に注入した方が良いですよ。
自分の脂肪なので定着し易いのが理由。
足の付け根から採取した脂肪を　遠心分離機にかかて良質な部分を採取。
それを注射器で顔の凹んでいるところに。
見た目も自然に仕上がりますのでお薦めです。
（脂肪定着率は個人差があります）