- インターエデュPICKUP
- 最終更新:
投稿者: 万年ダイエット (ID:zoR/GG/4lb2) 投稿日時:2015年 10月 07日 01:52
50代に入ったところです。
代謝の落ちる年齢に入ってきたのでしょうか、
いつのまにか、「3食きちっと食べると太ってしまう(体重増えてしまう)人」になってしまいました。
ということは、消費カロリーを上回っているので、食べ過ぎだということはわかっているんですが。 ^^;
いつもダイエットを心がけていなければ、なりません。
ならば運動量を増やすか、食べる量を減らすか,ですよね。
運動は、仕事で自転車で毎日10キロ以上走っています。
でも、疲れてしまうので、帰宅後に、夜それ以上にウォーキングに出るとかジョギングに出るとかは苦しいです。
食事のコントロールはしているつもりなんてすけど
昼に、仕事の同僚とのランチが入ったりすると、もうてきめんに体重計の目盛りが増えるので、翌日は節制!となります。
周囲の人に、「私、3食ちゃんと食べると太っちゃう人なんでー」とか言うと
「私もそうよぉ」と返されるんですが
そうやって 日々調整していくのが、普通の姿なんでしょうか。
そこで、常に体重キープをしてらっしゃる50代とかの方は
どんな食事をしてらっしゃるのか お聞きしたくて
スレ立てしました。
ちなみに私は、身長165、体重60キロ。 肩幅骨盤広めで、骨太、がっしり体型です。
一番やせてた頃でも、58キロくらいはあったので、今もそんなに脂肪がついてる感じはしないけど、背中がちょっと丸くなったよなぁ、ウェストもっと絞れるよなぁ・・という体型です。
-
【4682149】 投稿者: キープ! (ID:u5wjoOtENJo) 投稿日時:2017年 08月 25日 20:33
スリム=スタイルがいい
とは限りませんね。
まあ、太っているよりはいいのかもしれない。
スリムでも寸胴な人もいるし、背の高い人はたいてい姿勢が悪い。
出るべきところは出て、というのが理想でも、
確かに加齢で垂れるから、垂れるお尻も胸もない人はそういう心配もないのかな。
昨夜のヨガで、インストラクターの先生のきゅっと上がったお尻のラインは、
どう足掻いてもアラフィフには無理。
羨ましい。 -
【4682220】 投稿者: そういえば (ID:WHWjv8UnQPQ) 投稿日時:2017年 08月 25日 21:56
50〜60代前半では太めの人はわりと普通にいますが、いわゆるおばあちゃんくらいになると、太ってる人ってあまり見たことない気がします。
おばあちゃんといえば皆細いかんじで、デブでパンパン、みたいな人っていないような。
やっぱりそのあたりの年齢になると食べる量なんかも減ってきて自然と痩せるのかしら。
でもその頃にようやく痩せてもしょうがない気がするから、体型維持をがんばります。 -
【4682306】 投稿者: 太っていると (ID:FKyImf2bISA) 投稿日時:2017年 08月 25日 23:37
亡くなってしまうのでしょう。
長生き出来ませんね… -
【4682323】 投稿者: いるいる (ID:rL8TyhBevBE) 投稿日時:2017年 08月 26日 00:09
女優の冨士眞奈美とか五月みどりとか。
あべ静江もパンパンだし。 -
-
【4682328】 投稿者: いるいる (ID:rL8TyhBevBE) 投稿日時:2017年 08月 26日 00:17
野村沙知代とか和泉雅子とか。
その昔なら大屋政子とか、ドラえもんの大山のぶ代。
痩せっぽちのお婆さんのイメージしかないから
目に入らないのでは?
皆さん、意外と長生きですよ。 -
【4682351】 投稿者: 疲労 (ID:zQEVKK30Q8U) 投稿日時:2017年 08月 26日 00:47
みなさん、お食事がオシャレですね。
私は雑なので作れません・・・。
仕事始めてからです。食事作るのめんどくさいです。
だから、痩せないンですね。 -
【4682366】 投稿者: いますよ~ (ID:LW/lmpDdvnY) 投稿日時:2017年 08月 26日 01:18
家の姑、80代半ば。
デブでパンパンです。
本人曰く「私は水飲んでも太るのよ」と言っているけど、そんなわけないと思います。
膝の具合が悪いから、医者には痩せろと言われているらしいけど、全く痩せる気配無し。
こんな巨体の姑、介護なんて絶対に無理だわ。 -
【4682488】 投稿者: 49 (ID:DCAKvq7o/Dk) 投稿日時:2017年 08月 26日 08:53
サイズ大事ですね。20歳の娘はアモスタイルで下着購入しているらしく、ウエスト58と言われたみたい。今日私もメジャー買って測ろうかしら?
ウエスト細くてもバストはそれなりじゃないとね。
やはり石田えりさんとか高岡早紀さんとか理想。
最近人生100年とか声高に皆さん言い始めたけれど正直人間として綺麗な限界ってあるし、80かな?女性って醜くなってまでって思うんじゃないかと。今日もヨガに行って
あわせてチェックしたい関連掲示板
"生活"カテゴリーの 新規スレッド
"生活"カテゴリーの 新着書き込み
- (Re)裕福そうな見た目... 2024/04/29 01:32 ぱっとみての話です。 裕福そうに見られる人と貧しそうに...
- 「これをビジネスにする」 2024/04/28 23:31 つばさの党候補者は選挙スタイルをビジネスにすると言ってま...
- 都会での住宅購入 2024/04/28 22:19 都会ほど住宅が高くなったので、都会で住宅を購入するには親...
- アベノミクス 2024/04/28 21:41 8月なんの意味もなかったので、華でお願いします。 この...
- 選挙妨害する候補者の... 2024/04/28 20:19 乙武さんの演説で電話ボックスの上にのって選挙妨害したつば...