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【2715961】体を柔らかくするには？

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投稿者: パンダ   (ID:l0FUFzU4doA) 投稿日時：2012年 10月 08日 08:40

小3・バレエ歴5年の女の子ですが、体があまり柔らかくありません。
横開脚はあと少しで180度開きそうですが、
縦スプリットというのでしょうか？まだまだできず…
両足を前に揃えて伸ばしてつま先を床につける（甲を出す）のも、
つけようとすると膝があがってしまいます。
お友達はできる子が何人もいるようです。
一応毎晩お風呂上りに柔軟はしているのですが。
こういうやり方がいいよというおすすめがありましたら
ぜひ教えて下さい。

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  1. 【2716119】 投稿者: 秋風  (ID:UZ6VJRLt/.g) 投稿日時：2012年 10月 08日 11:30

    先生に相談されましたか？
    うちの子の先生は、体が堅いこととバレエの上達は無関係と言っています。それよりも、無理に開いて、足がおかしくなることを心配されているようです。「足は磁器でできているから、壊さないように扱わないといけない」そうです。
    もうすぐ１８０度開くとのこと。縦スプリットはその次です。

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  3. 【2717408】 投稿者: パンダ  (ID:7BHzSfKLm/U) 投稿日時：2012年 10月 09日 13:06

    秋風様

    レスありがとうございます。
    うちのお教室は先生とお話する機会がほとんどありません。
    やらないよりはいいだろうなぁとお風呂上りの柔軟を続けてもらいます。
    バレエは地道な訓練の賜物だと実感しているこの頃ですが、
    少しでも上達がみられると本人も嬉しいみたいなのですが、
    さくっとできるお友達に囲まれると少ししぼんでしまうみたいです。。

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