急にくる不安感や動悸｜掲示板スレッド

確かに一理ありますね。 お守りがわりの薬。
依存性なければ欲しいです。

そうなんですよ。検査しても、わからず。本当に困ります。女は損だ！

「自分まくら」と検索すると店舗が出てきます。
セミオーダーだとお高いですが、私は店舗に置いてあった中で好きな硬さと高さのものを選んで買ったのでそこまで高くなかったと思います。

スレ主さん、原因と思われるのは、
無理な仕事を断った事以外に何かありませんか？
家族関係とか。

そうですね、、まあ 引越しして田舎に住み、友達いないから息がつまる、子供巣立ち寂しいとか、、、
色々ありますね、汗、。。仲良しは電車乗り継ぎ4時間程かかるから、あまり行けないし、コロナだから行けないってのもあるしね。

ストレスというか閉塞感半端ない、
まさに鳥かご状態だからー、涙。
それでなくても更年期、弱り目に祟り目ですかね、。

パーと体調も気持ちも晴れないかなー
コロナ的にもしばらくは無理かな。溜息、

とりあえず動悸や不安感も心療内科的な病気というよりも更年期の仕業なら様子を見ていくしかないでしょうね、、
パニック症はもっともっと 死んでしまうのではないか、という程の状態になってしまうようだから、
そこまではないです。ホルモン治療と加味逍遙散を始めまだ日も浅いのでもう少し様子を見てみた方が良いかなと皆さまの話を聞いた思いました。

沢山のお話、ありがとうございました。

私はパニック症ではないけど、若い時に過呼吸で倒れたことならあります。
人生でその一度きりなので、過呼吸とパニック症は切り離して考えた方がいいのではないかと思いました。
過呼吸は緊張状態が長らく続き、無意識のうちに背中で息して酸素を吸い過ぎていたようで、血液中の酸素濃度が高くなり痺れて倒れてしまいました。
人生でその一度きりなのでパニック症とは思えませんし、死んでしまうのではないか？などとは全く思いませんでした。
ただただ辛いのを極限まで我慢していて弱音を吐かずにいたら、突然そうなってしまいましたがそれっきりですね。
その時より辛い事はその後も人生で沢山ありましたが、その後は一度もならないので、若かったしホルモンバランスのせいかな？と。
心が悲鳴を上げている時は、ゆっくり過ごすのがいいです。眠れないようでは頭も体も休まらないから、病院へ行った方がいいと思います。

ありがとうございます。
今まで、我慢する事が多かったり、自分をころして生活してきたところがあり。

また子育ては自分を度外視してお世話しないといけなかったり、。兎に角、無理を重ねてきたのかもしれません。今はもしかしたら、急に子育てから解放されても、それまでの抑圧されたものから自分を楽にしてあげればよいが、現実はそうはいかなかった。

また年齢からくるホルモンバランスの崩れが色々なバランスを崩して、まだ変動の時期をうまく乗り切ることが出来ずにいるのかも、、？と思います。

なかなか、ままならぬ人生ですが、、、
時間はかかってもいつか楽しい事か待つ人生にしたいです。