コレステロール(LDL) 下がった！｜掲示板スレッド

結果が目に見えると励みになりますね。
この毎日の生活習慣が、無理なく自然な習慣として身につけば、もうしばらくの間は健康で過ごせますね。
ほどほどで続く様に、頑張りすぎず頑張ってください。

グッドタイミングです。

体重は、減ったのにコレステロールが下がらない。
善玉菌が多いから大丈夫と主治医は、いいますが。

コレステロールを下げたい！

夫が正に体重減るけど数値が下がらず困ってます。
サプリも始めたけど再検査でどうなるか…
スレ主様！その家でできるウォーキングとやらはどのようなものなのでしょう？
外に出ないで…ってことですか？
詳しく教えてほしいです！！

週に４〜５日ウォーキングしていますが、数値が下がらずに服薬しています。毎日していないからでしょうか。夏は暑くてできないし。

YouTubeの検索するヒント教えてほしいです。

数年、140台後半で安定していました。

２年前からほぼ毎日、新生姜のスライスを梅酢につけたものを
毎食漬物のように食べていました。
母が梅干しを作る季節についでに作っていて、歯触りが大好きでした。
私は梅干しはつけませんが、梅干し用として梅酢が売らているのを見つけ、
買いだめ。

昨年９月の検診では125。なぜこんなに下がった？と思って調べたら、
生姜には悪玉コレステロールをさげる効果が。他には特に何も努力は
していないです。今年は検診はまだですが、、、。

お酢の力じゃなくて生姜の力なの？

梅酢って、赤紫蘇を塩で揉んで、干した梅と一緒に漬けたときに上がってくる
液体ですからね。いわゆるお酢は入っていないので、生姜効果かな
と思います。
お寿司の端に添えられている生姜は、いわゆるお酢と砂糖の甘酢漬けですが
それではないです。

お酢も健康には良いみたいですが、私は特に日々の食事には普通に
調味料として使う程度です。
専門家ではなく素人の経験談ですので、調べてみてくださいね。