肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

こんにちは。
訪問してみましたらりんこ好き様とビーン様の書き込みが有りとても嬉しくなりました。

りんご好き様の朝食を参考にしてから私も体重が以前の状態に近くなっています。
スムージー取り組むまでに時間要しましたが始めると結構楽しいものです。


何と言っても普通サイズコーナーで試着できるって嬉しいです。
最近は大きいサイズも色、柄、デザインととっても豊富になっていますが。
売り切れの場合全国で何枚残っているか調べて頂いて取り寄せの状態がありました。
何より、１６０㎝越えての肥満は大きな女に見えますので用心しませんと周囲に圧迫感を
与えてしまいます。
自分の健康維持の為にもファッションを楽しむ為にも標準体型がいいですね。
私もビーン様同様にケーキ好物ですので今後は甘さ控えめの品を購入。
半年毎検査をしていますので経過観察をしながら食を楽しんでいきます。

勿論、ラジオ体操も。

初めて書き込みます。失礼があったらすみません。
私も今までいろんなダイエットを試してきたのですが、いっこうに痩せられなくて。最近見つけた「コフリー」という美容サイトに載っていた姿勢ダイエットを始めました。
https://cofree.jp/post/details/id/24

他にもいろんな種類のダイエットが載っているので、良かったら一緒に試してみませんか？
https://cofree.jp/category/1

仲間が増えたら嬉しいです。よろしくお願いします。

お風呂の後に簡単な運動で、身体が締まったというレスがなくなってしまってますね、、仕事の後検索してみようと思っていたので、とても残念です…

今年で50歳になります、158センチ59キロです。

半日断食(１日2食抜きます)を週末に5週間続け、4キロ痩せましたが、じわじわリバウンドして元の体重(60キロ)に戻ってきました。　　

断食中は、酷い頭痛と睡魔に襲われるので、向いていなかったのかもしれません。

10年近く続けいたウオーキングも、膝を痛めてしまって、ここ２ヶ月ほど休んでいて、床で出来るストレッチのみです。

運動できないので、デブのスパイラルにはまってしまってます(涙)

あら？　さん

私も似た感じの体格！つい嬉しくなって書き込んでしまいました。ほぼそっくりです。年齢も同じ。頑張りましょうね。
私は陽光が眩しいタイプの目で、そのため日中の激しい運動後に片頭痛から嘔吐、脱水、となりやすい体質です。涼しい環境で眩しくない部屋でマシントレ（筋トレ）、が　私には合っているようです...

ジムもいろいろ探して　勿体ないのですが、おとなしい人種が集まり係員が親切で　女性トレーナーもいらっしゃる所に決めました。
ここでこそこそと（眩しい、騒がしい所でがんばるとその後　頭痛嘔吐脱水...となる為..）やっていきます。今朝ようやくのことで57kg台、
でも57kg って一昨年秋の体重（涙）　向上してる感覚に辿り着けるのはもう少しののち‼

お互い地道にkeep up しましょうね。応援しています。
スレ主さま横から失礼いたしました、スレ主さまもご健康で爽やかな初夏を楽しまれますように！

筋トレで僅かずつ向上様

＞私は陽光が眩しいタイプの目で、

とあり、全く横レスで申しわけありませんが、教えていただけますか。
大学生の娘が同じようなことを言っており、早く眼科に連れていかなくてはと思いながらも、なかなか時間が取れずにいます。
何か日常で気をつけなければいけないことなどありますか。
差し支えなければ、詳しく教えていただけますか。

＞そのため日中の激しい運動後に片頭痛から嘔吐、脱水、となりやすい体質です

とあり、そこまでの症状は訴えておりませんが、幼少時、ひどく頭痛を訴えて、ＭＲＩをとったり、いろいろ調べましたが、結局わからずじまいだったこともずっと引っ掛かっておりました。

自転車がいいですよ。４か月で１２kg痩せました。

失礼します さま、

こんばんは。（スレ主さま、今日は運動に行かれませんでした。コンニャクチップス作成に成功したのみです。
この場所を少々お借りしてごめんなさいね、別話題ですが 数行をどうか割かせて下さい ませ...m(__)m）

片頭痛のスレッド（板は 確か 健康板.... でしょうか？） にも
この春先に書き込んだ者です。
たまに生活板に来る程度の者ですが

偏頭痛のスレ （筋緊張性頭痛と混在...）を
探してみて頂けますか？

お嬢様のことを心に掛けられていて、
優しいお母様ですね。お子様 お幸せだと思います。
どうか成長と共に跡形もなく治癒されますようお祈りします。

自家中毒ではないでしょうか？
脂肪を燃やすときでた、アセトンを普通の人は尿に出すのですが、
体内に残って、頭痛や吐き気、を引き起こす。
刺激で誘発されるので、まぶしさや音の刺激、空腹や寒さが引き金になります。
ダイエットにはつらいですが、極度なダイエットで頭痛などが起こる可能性はないですか？