肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

＞＞＞炭水化物抜きのダイエット法は、育ちざかりの子には絶対に勧めたくありません。

ご心配ありがとうございます。
子供は朝はパンを食べてますし（お雑炊の時もあるのですが）、しっかりご飯も食べさせてオヤツもお餅とか。

四十過ぎた親だけです。ダイエットが必要なのは。
親も二十代頃までは、二人共激痩せの部類の体型でした。

十代では余りに痩せすぎて内蔵が下がるので、
夜寝る前にお粥を食べなさいと医師に言われた位です。

やっぱ原因は飲酒かなぁ(^_^;)

深酒後のお茶漬けやラーメンが美味しい！

理由があるのですよね(*'ω'*)

たぶん、ここでアレコレ書いていらっしゃる人も実物は、肥満体とは縁遠い人ばかりだと思います。

バランスの良い食事、適度に体を動かす。
肥満で無ければ、良いのではありませんか？

スレ主さんは運動はあまりしたくないとの事ですので
良かったらこちらに今日何を食べたか
書かれてみたらいかがでしょうか？

体重が減らないという事は何かしら
要因があると思いますので。

私は昨日、子供につられてピザを食べてしまったので
今日は炭水化物は控えています。
私も運動は苦手な方ですが昨日はさすがに夜、ランニングしました。

それと呼吸は大事ですね。どなたかお腹ぽっこりが気になると
書かれていましたが腹式呼吸をしっかり意識してやると
お腹周りの脂肪が取れると、世界一受けたい授業でやっていました。
吐くことに意識を向けてお腹を凹まし、
内臓を持ち上げるように吐ききるのがポイントです。

辛口さん、

前に私が書いたレス、お読みになってないのかしら？
ウォーキングは週3回、ストレッチもやってますが。
あと一ヶ月半で3キロのダイエットに成功しておりまして、まだ続行中です。
まもなく、4キロ減ですが、何か？

インターネットばかり見てる、と書いてありますが、私はスマホですし、そんなに書き込みにも時間はかかりませんよ。
仕事も家事もこなしてます^_^
因みに子どもは二人、きちんと育ててますよ。
インターネットばかり見てるって、私の私生活、ご覧になられたの？
間もなく55キロ台に入ります。

辛口さんこそ、ダイエット成功者？
前にも質問しましたが、、コメントないので。

危険！さん、痛すぎ…。自分のダイエット法が一番、他の人の意見は一切受け入れないのは、このスレッドでは危険！さん、あなただけですよ。

それにしても、1ヶ月半で四キロなら、三ヶ月で10キロに匹敵する過激なダイエットですよ。早死に、リバウンド確定ですか？

危険VS辛口

どうでもええわ。
喧嘩したけりゃ別スレたててやってくれへんか。
どっちもどっちや。

163 ㎝60㎏から10㎏落として、2年間リバウンドなしです。
現在は運動なし、夜の炭水化物を抜くだけです。間食もしています。

５ヶ月間エステに通いました。
エステでは、エンダモロジーを中心に施術をうけました。(総額60万円位のコース)
エステで、レコーデングダイエットを教わり、指導を受けました。褒められると
嬉しくなり、間食はなくなりました。

週に二回、30分のウォーキング。
毎日、足のマッサージを行いました。

入浴は、30分くらい少しぬるめでゆったり。

ふくらはぎは痩せませんでしたが、お腹、お尻、太ももがかなりサイズダウンしました。
５ヶ月でダイエットは、終了しました。

ご参考までに。

ははは、、、

もうよろしさん、
本当にそうですね。失礼しました。
あ〜言えば、こう言う、時間の無駄なので、
私も失礼致します。
辛口さんは、3ヶ月で10キロ痩せましたさんを
そんなにカバッて同一人物？