肥満から脱出したい、10kg痩せたい・・・｜掲示板スレッド

１日２食さんの文章はほんとうに楽しい気持ちになります。お友達多そう！

参加希望〜♪さんは、自虐的なのかと思えば、｢実は見た目はさほど太ってはみられません｣とか、何を仰りたいのか…

嫌なことを言う…とか書かれちゃうかな？

少し前に一度書き込ませていただいた糖質オフです。

５月から糖質オフダイエットをはじめ、１か月に１キロずつ減少し、８月末で４キロ減です。
５月はじめには58で、現在は54です。
こう書くと順調のようですが、７月末から８月上旬にかけてｸﾞｸﾞっと減量しているのです。
なので８月のはじめに54キロになってまる一か月はほぼ停滞でした。
８月は家族も家に居る時間が長く、旅行や会食も多いので自分のペースでは
食事ができにくいですから、それもあるかなとは思います。

ただ、ダイエット生活４か月で少々飽きてきたこと。
身長－体重が100以上になり安心したこと。
これ以上体重が減るのなら洋服のサイズをダウンする転機であること。
このあたりが要因になっているのかなとも思います。

人生で何度もダイエットしていますが、だいたい54あたりで止まってしまう
ことを繰り返しているようにも思います。

完全な糖質オフというのは不可能ですし、小麦粉を衣にした揚げ物なんかは
けっこう食べています。また、仕事の都合上、週に３回はお米を食べています。
それほど特別なことはしていないし、我慢しているものがあったり
食べ物のことでストレスがあるわけでもないです。この食生活はずっと続けて
いけそうです。

１か月で１キロのペースは一応保たれているので、本格的な停滞期とは違うかな
とは思うのですが、９月はどんなふうに過ごすのが良いのか考え中です。

で、ぶ達、頑張れー！！！

そう言えば、森三中の大島さん、痩せましたよねえ？


首や肩の肉が減っただけで、すごくスッキリ見えるものなんですねー。

エデュの「検索」から、こちらのスレッドに辿りつきました。

１日２食さまは、健診で胃カメラを飲まれたそうですが
その時の状況は、いかがでしたか？

私は現在、胃の薬を三種類処方されており
これで回復が望めなかった場合「総合病院で胃カメラを飲みなさい。」と主治医から言われています。

胃カメラを飲む　で検索すると
様々な情報にヒットしますが、ケースバイケースのようです。

未だ、こちらのスレッドを読まれていらっしゃるのでしたら
胃カメラを飲んだ時の、詳しい状況を、どうぞ　教えていただけませんか？
どうぞ宜しくお願いいたします。

最近、過疎ってるこのスレッドだけど、涼しくなってきたから
私は始めましたよ。

一日一時間の散歩を。

それから低糖質ダイエットについても、本を借りて炭水化物
減らし始めました。九月から。

体重に変化はありませんが、便通に変化出始めました。

１０kgは、頑張ります！健康体を目指して。

上の方もレス付くと良いですね。

こんなようなHNで約１ヵ月前にレスした者です。
165㎝77㎏→71㎏→今67㎏になりました!!
2年振りの60㎏台です。
つい嬉しくて出てきちゃいました。
あと10㎏、ここからはきっとゆっくりペースになるだろうと思うけど諦めず続けていこうと思います。
また報告しに来させて下さいね♪
スレ主さん皆さんも頑張りましょう♪

すっかり秋めいてきましたね。
庭の虫が鳴いてます、あーーきつかった暑さも終わりだ！

このスレッドを立ち上げて2か月ちょうどの9月11日には
経過を書き込むぞ～と思っていました。

そしたら
同じ身長で同じく20㎏増さん、
驚異的な減量ですね！すごい！うらやましいです。
1か月余りで10キロですか～？（違ったらごめんなさい）
具体的に何でそんなに体重落ちたのでしょうか、よかったら教えてください。
やっぱり運動でしょうか？？

私は
朝64.3前後（けして63キロ台にはいかない）
夜64.8前後（ちょいちょい65キロ台にいく）
の繰り返しがもう3週間近く続いてます。
完全に足踏み状態・・・・
運動なしではこれが限界なのか。


シャープのジュースプレッソを購入して
朝スムージーを飲むようになって2週間。
これじゃカロリーダウンにはならないのかも。
腹筋50回は続いてます。