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【246801】夜食

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投稿者: そうめい   (ID:ov.Spr3B.TU) 投稿日時：2005年 12月 12日 16:17

中学生の兄弟を持つ母です。


皆様、定期試験前もしくは試験中に勉強しているお子さんに、
どんな夜食を食べさせていらっしゃいますか。


普段に比べて、部活もなく、運動量も減り、それでも夕食後に
「腹へったあ、何かない？」と聞いてくる息子達。
それも、11時ごろに聞いてくることも。


私は中年なので、そんな時間に何か食べれば
翌朝胃がもたれそうなのですが、
成長期の子供は平気なんでしょうかしら。


見た目も味もボリュームも満足できて、
実は低カロリーな夜食のアイディアを教えてください。

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  1. 【248543】 投稿者: ダイエット中  (ID:mZ.jyXYXB46) 投稿日時：2005年 12月 15日 09:39

    今はやりの春雨ヌードルなんてどうですか？
    あったかいし、結構おなかも膨れますよ。
    それにしても、夜食が要るほど勉強する息子さんたち・・
    うらやましい

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  3. 【248772】 投稿者: うちも中学生  (ID:IMAtbBKngbA) 投稿日時：2005年 12月 15日 16:27

    見た目もボリュームも、そして消化も良い夜食、となると
    ある程度メニューも限られてくるかもしれませんね。

    我が家では、うどん半玉程度をコンソメベースのトマト味やミルク味、にして
    色んな野菜を入れて煮こんで食べさせていました。

    あとは、きりたんぽ（新米を硬めに炊いたものに塩と片栗粉を混ぜてすり鉢でつぶして
    棒につけて焼いたもの。市販品あり）を冷凍保存しておいて、豆腐やねぎなどと一緒に定番の
    醤油味以外にも味噌味のミニ鍋などにして食べていました。

    どちらにしても以上のメニュ-は就寝前２時間（２００キロカロリ-程度）までのものです。
    直前にどうしても・・という場合には作りおきのヨーグルトゼリーかミルクプリンを１個。
    市販のものよりも、甘さを控えられるのでカロリ-調整にも便利なデザートです。

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