一人の時のお昼ごはんを教えて！（外食・テイクアウトは除く）｜掲示板スレッド

＞ゆうべの残りのお味噌汁(豆腐、ねぎ、わかめ、えのき、油揚げ)と



随分、味噌汁の具(実？)が多いね・・・笑


w

きのうは寄せ鍋だったので、残りのおつゆに
玉子とご飯を入れて雑炊にしました。
出汁がでてて美味しかった！

今日はごはん、白菜のつけもの、卵二つをごま油でふんわり焼いておしょうゆをかけたもの、アマノフーズのなすのお味噌汁。

お腹いっぱいです。今日はおやつは入りません。コーヒーだけにします。

クリームパン
レモンティ
(少し時間をあけて)
あさり茶漬け(市販の素利用)
みかん

今日はキャベツとベーコンの焼きそば
具と焼きそばを炒めた後ラー油を大量投入
付属の粉末ソースではなく、中濃ソースで炒めるのが好み
でも家族は、粉末ソース派なのでひとりの時しかできない。
ごちそうさまでした。
時々登場するごま油のふんわり卵焼き美味しそうですね？
明日やってみようかな〜
卵の味付けは、なにがお勧めですか？

一人で過ごす平日休みでした。
ご飯は炊いてあったので、そこに豚丼の具をかけて、生卵を載せて以上おしまい。
がっつり食べたので、まだおなかすきません。
これから、予約してあった婦人科受診です。
行ってきます！！！

ここ見るのが楽しみです。
やっぱり一人であったかい部屋で簡単に作ってまったりするのが至福のときですね。

あ、その卵焼きですが（笑）

卵二個をほぐします。味付けしません。

フライパンにごま油（これ雪平鍋だともっともっとふんわりできる）を多めにしいて、油が十分に熱くなったらたまごをじゃーって一気に入れる。

たまごの四隅を菜箸でつかんで真ん中にもっていく、これを四方で繰り返す。
一度ぜんたいをひっくりかえして。
そのうちふんわりしたたまごやきができます。（焼き過ぎないようにね）

お皿にもりつけておしゅゆをかけてできあがり。
おいしいですよ。