男子の「戦いの本能」を活用で体力がつく遊び⁉
学校一斉休校の時期は、公園で遊ぶことすら躊躇されたので、子どもたちの体力をどう維持したらよいか悩みました。
子どもたちは、YouTube等の動画を見ながら楽しく体を動かそう！…みたいなものは一切受けつけず、唯一子どもたちのテンションが上がったのが、新聞紙で剣を作り、ロフトがある部屋で上から新聞紙を丸めたボールを紐でぶら下げ、その新聞ボールと格闘するというもの。
ボールを打ち落としたら勝ち！というゲームにすると、1時間近く楽しんでやっていました。
運動量も結構あり、わが家の暴れん坊にはベストマッチ。しかし親が疲れること、暴れることができる環境が必要なので、あまりおすすめはできません…。
さすがに毎日はできないので、運動量はもちろん足りず体力は低下。しかし、学校や園に行き外遊びをするようになって、自然と体力はつきました。
年末年始は長男の友だちとほぼ毎日公園へ行き、3～4時間は走りまわれるようになるほど。筋肉もついて食欲も倍増しました。
親が何かしようというより、友だちとの外遊びがやはり一番ですね。 （…それにしても、年末に買った靴がすでにぼろぼろ、ズボンのポケットから砂が大量に出てきます。どれだけ激しく走り回っているのでしょうか…。）
