母の私が寝てばかりです・・　｜掲示板スレッド

あーよかった　　同じような年齢の　同じような症状の方がいて・・・私の場合は夜の１時頃に就寝（犬と一緒のふとんで）　５時３０分に起床し弁当をつくり　車で息子を駅まで送り　その後１時間犬の散歩　帰って朝食をとると１１時ぐらいまではこたつでＴＶ，ネット、居眠りです。その後一念発起し　家事を済ませ午後１時からはまた１時間以上の犬の散歩　　寝る前の犬の短時間の散歩と　ほとんど犬の為の一日で・・・外でバリバリ働いて家事までこなしている　まわりのおかあさんを見て　自分は　体力気力ないなあ〜と思ってたんですが・・・犬はかわいいけれど　手がかかる。　自分の寿命　縮めているかも。　それでもうちの犬はまだ散歩や他の犬と遊びたいらしい

子供二人の小学校受験を終了したあと、しばらくスレ主さんと同じような生活でした。
気がぬけて、これではいけないと思いつつも、体がいう事きかなくて・・。


一念発起して、早朝（７時半〜１０時）スポーツクラブに通いました。
帰りにスーパーで買い物して、銀行やら用事をすまして帰宅。
出かける前にセットしておいた食器洗い機から食器を片付け、
洗濯機から洗濯物を干したら、だいたい１１時。
それから午後2時ごろまでまた寝ます。


結局一杯寝ているけど、洗濯物もおふとんも１０時すぎには干せるし、
昼寝起きの２時には買い物が済んでいるので、その後の家事にも余裕が出来ます。
毎日運動するせいか、夜も１２時以降は眠くて起きていられなくなりました。


試してみてはいかがでしょうか。


それでもだめなら、パートにでるのが規則正しい生活にかえる手っ取り早い方法かな？

私も４０代専業主婦さんと同じです。
ほんとに私のことかと思いました。
午前中ずっと寝ないでいられても、
おもしろくもないテレビの前でだらーっと横になっています。
でも、何か行動を起こす気にはならなくて･･･。
これではいけないとがんばると、疲れて次の日はだらーとしてしまいます。
なんとか、週に２回くらいはスポーツクラブに行こうと思ってはいるのですが
それが精一杯です。
体力をつけないとと思って、なんとか続けています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
家事もちゃんとこなせないし
乾いた洗濯物をたたむのが億劫で山のようになってしまうし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なにかやりたいことがみつかったら変わるかもとか思うのですが、
それもないですし、夢中になれるものもありませんし。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どちらかというと低血圧ではあるので、そのせいかなと思うのですが、
病院で検査しましたが、特に何もありませんでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
朝型さんは一念発起したら、午前中のフットワークが良くなったようですが
となると、やっぱり気力の問題なのかしら。
意志が弱いからなのかしら。
こんな毎日が楽しいとは思えず
変えたい！と思い、またため息です。

夜は帰宅の遅い夫に付き合い、朝は早くからお弁当作り。
そして朝10時納品厳守の仕事のせいか、仕事を終えた後の午前中は全く使い物になりません。
テレビをつけながら、eduをあちこち見ているとあっと言う間にこんな時間に。
子供には、テレビもゲームも時間制限しているのに、私はこの体たらくです。
いっそのこと寝てしまったほうが、午後が有効に使えると思います。
（私は午後もぼーっとしています・・・。）


気力が出ません。思考能力も落ちている気がします。
PCの電源を切っても、またすぐつけてしまいます。
どうしたんだろう・・・
wll fitで体力70歳と出ても納得してしまいます。
買い物も車なので、ろくに歩きもしないし。


何してるんだろう、私・・・。

このスレ助かりますぅ


しかし、わたしはもっと酷い。。。
６時前に起きてお弁当を作る日もありますが
寝坊するときもある。
朝食だけは（大したものは作らない）用意し
一緒に食べ、家族を送り出したら朝風呂後
即、リビングでだらけています。
そのまま寝るときも。
そして、ＰＣ開き・・・永遠と・・・遊びます。
家事？まとめてしてしまいます、それも、夕方。
洗濯回しながら、食洗機が稼動し、前の日の洗濯物を畳み（でないと干せないので）
でも、タンスには仕舞えず（２〜３日まとめて仕舞ったりします）
その間、夕食の支度。合間に洗濯を干す。
掃除機は休日見かねて夫が・・・
就寝時間がこれまた問題で、下の子が寝てから（上はもう自分管理できる歳）
リビングでテレビ三昧（録画など）しているうちに
そのまま寝てしまいます。
２，３時に目覚めイケナイとベッドに入る。

なんと自堕落なんでしょう。


下の子がお友達を呼んだときなどは
シャッキとします。
素早く片付け、おやつも白玉などささっと作れるのに。
見栄っ張りなだけかしら？
娘にはこんな母で惨めな思いはさせまいとは思う。
でも、日々の私を見ているから一緒か？
だから、友達を連れてくることが多いのかしら。


それで、地域活動は豆に行動し追われることもある。
そんなときのほうが、家事も捗っているしテキパキしている気がします。
でも、疲れちゃうんですよ。
仕事もとも思うんですけど、今の自分では自信がないです。


書き出して、やっぱり不味いですよね。
あ〜あ。

やっぱり、私の様。スポーツクラブに行っているだけえらいです。
朝、家族を送り出すと、2,3時間昼寝。その後、テレビをつけながら、だらだら内職。
集中してやればすぐ出来るんだろうけど，ながら族なので終わらない。
主人公が生き生きしているドラマを見ては、こんなことじゃなあ、とは思っている。
でもお仲間がいるようで、うれしいです。

スレ主です。
お仲間がたくさんいてうれしいです〜なんて言ったらだめでしょうね。

今日は10時30分に起き、12時にスポーツクラブに行きました。
洗濯もしていません・・
お仕事しているお友達は非常に忙しそうだし、5時間寝れば十分なんて
言っていますが、私にはとてもとても・・
最近では、あれをするぞー！これをするぞー！というパワーそのものが
なくなっているように思います。お化粧も必要な日以外はしません。

子供の受験はとっくに終わっているのに、eduに漬かったままの私です。

私も友達とネムネム病と名づけています。
４０台前半、同じような方がたくさんで安心しました。
更年期の一種なのかな？と思っています。


３０台までは睡眠６時間とかでＯＫだったのに。
しかも私はフルタイムで上の子は受験生、下はまだ保育園なのでとてもつらいです。
平日は仕方なく６時半におき、お弁当や朝食を作り出社。
６時半に帰宅し、夕食を作ると子供たちが食べている間リビングで少し横になると小一時間熟睡してしまいます。
そしてあわてて片付け、上の子の勉強チェック、お風呂などをし、子供達と一緒に１０時半に就寝。　夕寝を入れると１日９時間寝ていますが、眠くてしかたがありません。
こんな状態ですから、家事はたまりまくり、子供の勉強も本人まかせ。
土日は一度子供を送り出してから、昼まで寝ています。
こんなだから土日の朝から学校説明会などがあると、体に鞭打って出かけますがつらいです。


何か良い方法はないのでしょうか？
今のところ健康ドリンクを飲むくらいしか思いつかないのですが。