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投稿者: 40代の専業主婦 (ID:nucE3MCErK6) 投稿日時:2008年 01月 18日 00:17
聞いてください。
私は、専業主婦ですが、今日も昼の2時まで寝てしまいました。
午前中起きているのが辛いのです。
一日は、子供のお弁当作りに始まり、(一応6時に起きます)
子供や夫が出かけた後、午前中いっぱいまた寝てしまうんです。
無理に起きようとすることもあるのですが、体がだるくて仕方がないのです。
昼頃起き、それから炊事、洗濯、掃除を二時間くらいで済ませ、
スポーツクラブへ行くこともあります。
4時頃から子供が帰宅しますので、その頃には家に戻り、
残りの家事や夕食の支度をします。
夜は、大体12時から1時に就寝です。
それでも、午前中がつらくて、寝てしまうのです。
一日の睡眠時間のトータルは10時間ほどで、まるで赤ちゃんみたいです。
正直、午前中寝ているのは気持ちが良くてたまりません。
しかし、自己嫌悪も事実です。
家事は午前中寝ていても時間的にはこなせます。
たまに、学校行事などで午前中出かけることがあるのですが、
その後二、三日は、疲れがドーーーッと出ます。
午前中に寝ていればすっきりなのですが・・
専業主婦だからなのでしょうか?
お叱り承知です。この異常な生活にピリオドを打ち、せめて午前中から
家事をし、午後はスポーツクラブに行く生活をしたいと思います。
もし、同じような生活をしていたという方がいましたら、
何かレスをつけていただければと思います。
よろしくお願いいたします。
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【837282】 投稿者: お昼寝 (ID:GUYWoTJQ1Gs) 投稿日時:2008年 02月 09日 16:03
横からすみません さんへ:
-------------------------------------------------------
>
> 出来たら書籍名を教えていただけますか?
>
ごめんなさ、本なんて書いてしまったのですが実は育児雑誌です。
eduと言う雑誌なのですが2007年7月号です。
今でも置いてある本屋さんをたまに見かけますし、今ネットでちょっと調べてみたらたくさん
出て来ました。
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【837339】 投稿者: 横からすみません (ID:8iFVqmq2k1.) 投稿日時:2008年 02月 09日 16:59
お昼寝 さんへ:
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> 横からすみません さんへ:
> -------------------------------------------------------
> >
> > 出来たら書籍名を教えていただけますか?
> >
>
>
> ごめんなさ、本なんて書いてしまったのですが実は育児雑誌です。
> eduと言う雑誌なのですが2007年7月号です。
> 今でも置いてある本屋さんをたまに見かけますし、今ネットでちょっと調べてみたらたくさん
> 出て来ました。
>
ありがとうございます。探してみます。
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【861782】 投稿者: 教えてください (ID:obSeeMN1YIo) 投稿日時:2008年 02月 29日 15:37
横レスごめんなさい
お昼寝するとなかなか起きられません。
眠り過ぎる事で、何か、健康上の悪影響などはあるでしょうか。
変な質問ですが・・どなたかご存知でしたら、教えてください。
脳、あるいは体によくないことがあるなら、お昼ね、やめます・・。
(眠った後の自己嫌悪も、精神的によくないですが・・) -
【862153】 投稿者: 知っていること (ID:GLe4NTY5cCw) 投稿日時:2008年 02月 29日 21:14
教えてください さんへ:
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> 横レスごめんなさい
>
> お昼寝するとなかなか起きられません。
> 眠り過ぎる事で、何か、健康上の悪影響などはあるでしょうか。
>
> 変な質問ですが・・どなたかご存知でしたら、教えてください。
> 脳、あるいは体によくないことがあるなら、お昼ね、やめます・・。
> (眠った後の自己嫌悪も、精神的によくないですが・・)
お昼寝は30分以内、3時までに、ではなかったかしら?
それ以上寝てしまうと、夜の睡眠に影響する=眠れなくなるからです。
お昼寝もして、夜も眠れるのならいいのかもしれませんが・・・・
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【862185】 投稿者: テレビで・・。 (ID:Gb9S.4.qET6) 投稿日時:2008年 02月 29日 21:34
先ほどNHKで”非定型うつ病”というものの特集をしており、私の症状とぴったり重なりました。眠くて過食気味。。。
皆さんもちょっとしらべてみてはいかがでしょうか? -
【862348】 投稿者: 冬季うつ (ID:oCY7QaTsZzI) 投稿日時:2008年 02月 29日 23:35
私、1〜2月だけ 朝からやたら眠たいんです。
暖かくなりだすと 朝から元気になります。
寒い日は、一日中ゴロゴロ、何日も買い物にも行かず 家に引きこもりです。 -
【862830】 投稿者: 年中冬眠 (ID:08CuNezzFos) 投稿日時:2008年 03月 01日 13:59
私は、夜寝るのが、一時ぐらいで起きるのが5時。
主人と子供を送り出すと、寝直さないといられません。
その寝直しが、5時間ぐらいになってしまうのです。
寝直しのほうが熟睡できるし時間も多いので、夜の睡眠の方が昼寝のような存在になってします。
でも、1日家事以外何も出来ずに終わってしまうことがほとんどで、
「何のために生きているのか?」とか「後悔の無い人生を送っているだろうか?」
などと考えると鬱の気分になってしまいます。
ご主人の帰りが遅くて、お子さんの通学などで朝早く起きなくてはならない方は、
どうしていらっしゃるのでしょう?
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【862858】 投稿者: 悪妻 (ID:GLe4NTY5cCw) 投稿日時:2008年 03月 01日 14:39
年中冬眠 さんへ:
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> ご主人の帰りが遅くて、お子さんの通学などで朝早く起きなくてはならない方は、
> どうしていらっしゃるのでしょう?
>
わたしは4月からそういう生活になる予定です。前からお聞きしたかったのですが、夫が帰る前に寝てしまう、という選択肢はないのでしょうか?それって、すごく悪妻?遅寝早起きでは絶対に身体が持たないので、私はそうさせていただく予定です。うちの夫はそういうことに無頓着なたちなので、全然OKだと思うのですが、普通は許されないことなのでしょうか?ちなみにうちの夫は飲み会でなければ必ず家で夕飯をとります。