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【3495122】食欲が止まらない

投稿者: デブ子   (ID:Dt3hMt86N1c) 投稿日時:2014年 08月 21日 22:06

身長159センチ、体重59キロ。
今年に入ってから5キロ太りました。

元々運動は苦手、生理が数ヵ月に一度になってからは食べた分だけ太り、また食欲が倍増、止まりません。

体重増加をストップさせ、10キロ減希望です。
ダイエット初心者ですが、食欲を押さえる方法、そして痩せる方法を教えてください。

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  1. 【3508559】 投稿者: もふ  (ID:UoZmWZkfWcI) 投稿日時:2014年 09月 03日 16:40

    バッグにちくわ!?ですか。
    休憩中にちくわ…駅のホームでちくわ…スタバでちくわ…とかでしょうか!?

    低カロリーですよね。痩せるためならば…ちくわ!私もやってみようかな。ちくわだとばれないように食べるにはどうしたらいいでしょうね。

    旅行から帰ったら1キロ痩せて3キロ太る~♪でした。

  2. 【3511147】 投稿者: ヤク  (ID:KDO/s3u0i0k) 投稿日時:2014年 09月 05日 21:25

    私はクスリで痩せる。

    というとヤバそうですが、どこでも売ってる市販薬です。
    最初は花粉症の薬として普通に使っていました。鼻水を止めるため。
    毎年使ってるうちに、気が付いたんです。この薬を飲むと、食欲が失せると。
    食べなくても全く平気だけど、貧血とか起こさないように一日一食だけ食べます。
    これは、私だけに特有の副作用かもしれませんが。
    太ったとき、これを飲みます。2キロぐらいはあっという間に痩せます。
    しかも全然ツラくないので・・。
    なんで一日三食も食べるの?と思うぐらい、食欲が失せます。

  3. 【3513563】 投稿者: 心肺  (ID:iEh2295T8DA) 投稿日時:2014年 09月 07日 22:45

    もふ さま

    ちくわ、はい、持ち歩きに便利ではありますが、
    人を驚かせるのが好きな人に向いた食物です。(笑)
    私は、ジムの小さめのお茶するコーナー(机とPC数個程度)で
    もずく袋入り、または
    ちくわ、ということは
    時々ありますよ。ジムは他人をしげしげと見ない場所なので(笑)

  4. 【3513614】 投稿者: 長期計画  (ID:PTYINSdxz7g) 投稿日時:2014年 09月 07日 23:26

    160cm59kg、一年かけて55kg。
    50代半ば。

    周りに急に痩せてかっこよくなった50代が何人もいましたが、皆さんリバウンド。

    ゆっくり筋肉をつけて、ゆっくり胃を小さくしなくては。
    気長にしないとこの年だと、体力低下、免疫力低下で新たな病気の原因になるかも。

    ストレス溜めない、規則正しい生活で、夜は毎晩軽くお酒も飲んでいますが、良いお酒でほろ酔いでやめるようにしています。

    枯れて欲もなくなれば、淡々と毎日同じ繰り返しの平穏無事な日々を感謝して過ごせます。

  5. 【4938653】 投稿者: 似た時期を経て  (ID:FDOWSihNFrY) 投稿日時:2018年 03月 22日 20:23

    私も似たような所から何年かかけて落として来ました。
    体重は満足しています(今50キロ付近)が
    足腰のキレがもう一息。それで、体重的には痩せている方に含まれるのに
    今になってエステに通い始めました。脚をどうにかしたいのです。
    強くしたいのが第一希望。だから、美脚になってもスカートは履かない予定。
    ウールのB three のパンツの下にあったか下着を1~2枚。
    パンプスは寒いので絶対スニーカー、黒か紺ならオフィスもOK。首回りやウエストには巻きたいショールを巻きまくり。冷えが大敵です。
    スレ主さま、一緒にがんばっていきましょう!
    揺り戻さなければ僅かずつでも必ず、結果を出せます。私は気が弱いのでお菓子は全面やめちゃいました。塩味おせんべ大好きだったので。
    甘い物は止めるのが辛くありませんでした。今もチョコは手に取りますが、食べない選択が可能です。
    おせんべいの魅力は恐ろしいので視野に入らないように努めています!

  6. 【4938700】 投稿者: ダイエットスリッパ  (ID:2MgBDo579EY) 投稿日時:2018年 03月 22日 20:54

    ぽっくり下駄みたいな形のスリッパです。
    グラグラするので常に腹筋使わないと動けません。
    お腹凹んできます。
    欠点は階段の昇り降りが怖くて履けないこと。

  7. 【4951354】 投稿者: 三キロ落としたい  (ID:aPm95twHSSs) 投稿日時:2018年 04月 03日 23:08

    50代半ばでポッチャリ体型の従兄弟の奥さん、
    足を骨折して入院しました。
    手術後3ヶ月、そろそろ退院すると聞き慌ててお見舞いへ行きびっくり、、ほっそりしていました。
    6キロも痩せたらしい、、。

    元々呑んべいの彼女は甘いものは苦手で、
    出された病院食しか食べなかったそうです。
    献立表によると、一日のカロリーは1800キロカロリー前後だと言うことで、それほど少ないわけではないような、、、。

    食欲は旺盛で、全て完食していたそうです。
    間食しないでお酒も飲まず、あっさりとしたご飯を食べていれば痩せるのか、、と、驚きました。
    毎日オヤツを食べていたので、太るわけだなあ、、と反省しました。
    病院食って凄いのですね。

  8. 【4952626】 投稿者: 心肺  (ID:CzDAJxX514Y) 投稿日時:2018年 04月 05日 09:46

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