体脂肪率いくつですか?｜掲示板スレッド

ちなみにオムロンとタニタ、どっちが高めに出るんですか？
ちなみに私は55歳、156cm 45kg 26-29%(朝は高めに出る）、隠れ肥満？

165センチ　体重53キロ
体脂肪率30

ダメだなと思いつつ、運動が嫌いで・・・。
買物、歩くようしているのですが。
夏の間は、暑くてギブアップ。
先週からまた歩き始めました。

よく1万歩歩くと良いと言いますが、
とてもじゃないけど、無理です・・・・。

55歳
身長154cm 体重48.5kg
体脂肪率22％位。

先日人間ドッグで測定した体脂肪率はプラス3％位
うちの体重計は低めに出る？
半年前からウォーキング始めて、足が締まっていくのを実感しています。

余計なお世話とは思いますが、
踏み台昇降運動でしたらわずか５分でウォーキング３０分に相当するそうです。
外を歩くのは楽しいけど、季節によっては難しいので、踏み台で代用してもいいですね。

47歳女性、身長159体重62㎏、体脂肪率オムロン手で計測だと25％前後タニタ足で計測だと28％前後です。
見た目より重いので、健康診断の体重測定では時々計り直されます。
ウエストは75前後、先日健康診断で腹囲（へそ下）を測ったら78でした。

そう思うとEXILEたちは体脂肪率一桁ですよね。
すごいなあ

159、47です。毎日測ってます。
体重変わっていないのに、体脂肪率だけコロナ前18だったのが(結構筋肉質です)、19になり、先日ついに20台に‼︎?
全然動いていないから、食事量減らしてデブらないよう調節していたのに、体重変わらなくても、
なんと、筋肉量が半年で1kg落ちました！ってことは、脂肪が1kg増えてる⁉︎ だからか。
体脂肪率は、体重だけではありません。肉質の変化は怖いです。
やはり運動は大事だと実感しました。

163センチ55.5キロ28.5パーセント47歳タニタの体組成計。標準体型の気持ちでいますが、いかがでしょうか？

皆さんのデータをたくさん知りたいです。